做了俯卧撑手的肌肉有点酸痛怎么回事？

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• ask_810015

  我最近做了100多个俯卧撑，手的肌肉有点酸痛，不可以弯，一弯就痛

• 马哲志

  你好

• 马哲志

  有什么需要帮助吗

• 马哲志

  在吗

• ask_810015

  我最近做了100多个俯卧撑，手的肌肉有点酸痛，不可以弯，一弯就痛

• 马哲志

  是不是平时很少做俯卧撑？

• ask_810015

  还对

• 马哲志

  属于突然间运动过度，乳酸分泌蓄积过多

• ask_810015

  平常不做

• ask_810015

  哪会不会有什么问题？

• 马哲志

  可以擦活络油，然后用热毛巾多敷

• 马哲志

  一般不会有问题的

• ask_810015

  还有胸口也会酸痛

• 马哲志

  还可以推拿一下，是的，跟手上酸痛道理一样

• 马哲志

  擦点活络油，热毛巾多敷

• 马哲志

  大约一星期左右就好了

• 马哲志

  不用担心

• 马哲志

  您好！还有什么需要帮助吗？

• ask_810015

  没有了，谢谢

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