我睡眠特别浅，只要有点动静就会醒，我该怎么
行唐县口头中心卫生院 普通内科
主治疾病：感冒、肺炎、肺脓肿、肺结核、慢阻肺、哮喘、肺血栓、气胸、胸腔积液、肺癌、睡眠呼吸暂停综合症、呼吸衰竭、呼吸窘迫综合症、心力衰竭、心律失常、房早、室早、急性肾小球肾炎、肾病综合症、尿路感染、肾衰竭、贫血
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我睡眠特别浅，只要有点动静就会醒，我该怎么办？
李军会
您好！好做梦吗？
有段时间好做梦，近几天还好
醒后还易睡着吗？
只要被动静影响的时间不是很长就易睡着
白天有精神吗？
还在吗？
还好，总得来说还是有精神的
一般情况下一天能睡多长时间？
7个小时左右吧
那应该没问题！
晚上还好点，我们11点熄灯，就是午觉，睡眠质量特别的差，室友也挺照顾我的尽量小声，但还是易受影响
午睡的时候睡眠轻很正常不用担心什么！
哦哦，那我就没什么问题是吗？
是的，不要担心！放心享受您的大学生活吧！
还有其它问题吗？
嗯嗯，好的，那我以后是谁午觉好，还是不睡午觉好呢？
睡的话要睡多久呢？
如果晚上睡眠不足就可以补个午觉！否者下午没精神！
哦哦，好的，那谢谢了
当然，人们都说*睡美人*。充足的睡眠有助于美容！没事的话睡个午觉还是好的！时间不定！10分钟-60分钟都可！
我知道了
希望你能满意！
好的，非常满意
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