夜里好长时候睡不着怎么办？

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• ask_jGzM74

  医生。我觉得夜里好长时候睡不着。

• 张仁

  你好，很高兴可以帮助您！

• 张仁

  在吗亲

• ask_jGzM74

  你好。

• 张仁

  这种情况多长时间了

• ask_jGzM74

  前两个月夜里总是熬夜

• 张仁

  哦

• ask_jGzM74

  一般1.2点才睡

• ask_jGzM74

  然后五点多就被吵醒

• 张仁

  好的

• ask_jGzM74

  然后又陆陆续续睡十点多起来

• 张仁

  和你睡眠时间紊乱有关

• ask_jGzM74

  现在十二点睡觉。但要长时间才能睡着

• 张仁

  现在还熬夜吗

• ask_jGzM74

  上夜自习

• 张仁

  上学的吗

• ask_jGzM74

  一般十一点半就睡觉。

• ask_jGzM74

  是

• 张仁

  你可以适当调整睡眠时间，适当早些睡，调整看看效果

• 张仁

  如果状态一直不好可以适当服用改善睡眠药物调整

• ask_jGzM74

  不好意思

• ask_jGzM74

  刚才手机没电了

• 张仁

  没关系

• ask_jGzM74

  我先调整看看吧。药物毕竟有副作用。而且我年龄还小。不想用

• 张仁

  我也是这个意思，以后有什么问题可以再咨询我

• 张仁

  祝心情愉快，身体健康。

• 张仁

  还有其他问题吗，没什么问题我就关闭了，亲

• ask_jGzM74

  谢谢医生

• 张仁

  不客气，再见亲

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