哪些食物是补肾的呢？

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• ask_607124

  男, 20岁。那些食物是补肾的？求医生给我解答........

• 王海龙

  你好

• ask_607124

  你好

• 王海龙

  含锌的和精氨酸的食物

• ask_607124

  都那些食物呢

• ask_607124

  我吃不了狗肉

• 王海龙

  花生 小米 大豆 动物肝脏

• ask_607124

  哦

• 王海龙

  牛肉 羊排

• ask_607124

  还有吗

• 王海龙

  海参 鳝鱼

• ask_607124

  牛肉干行吗

• 王海龙

  也可以

• ask_607124

  呢

• ask_607124

  还有什么食物

• 王海龙

  芝麻 核桃

• 王海龙

  好多

• ask_607124

  哦哦

• 王海龙

  不要喝酒

• ask_607124

  你帮我整理一下

• 王海龙

  稍等

• 王海龙

  1、富含锌的食物：各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等；各种动物性食物中，牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。2、富含精氨酸的食物：精氨酸是精子形成的必需成分，并且能够增强精子的活动能力，对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。富含精氨酸的食物有鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃。3、要避免食用有杀精作用的食物：可乐、酒精、烤肉、腌菜等；除了饮食因素之外，精神长期紧张、阴部所处环境温度太高（例如长时间热水浴、长时间坐位）等，也是影响精子活力的因素。

• ask_607124

  谢谢

• 王海龙

  不客气

• 王海龙

  还有问题吗

• 王海龙

  再见 有问题再联系我

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