内分泌失调该怎么样调理？

咨询实录内容

• ask_MVgpdg

  内分泌失调怎么办！！！！！！

• 李翠

  你好

• 李翠

  有什么表现吗？

• ask_MVgpdg

  皮肤老化 脸上大片黑色素 还有斑

• ask_MVgpdg

  30出头长了好多白发

• 李翠

  平时有没有熬夜，压力大？

• ask_MVgpdg

  以前经常熬夜

• ask_MVgpdg

  有时候醒到天亮

• 李翠

  建议不要熬夜，

• 李翠

  保证睡眠充足

• ask_MVgpdg

  现在好多了

• ask_MVgpdg

  但是睡眠感觉还是不够

• ask_MVgpdg

  五点多就醒

• ask_MVgpdg

  十一点多睡

• 李翠

  尽量十一点之前睡，

• ask_MVgpdg

  嗯……

• 李翠

  至于早醒，慢慢应该会有改善

• 李翠

  还有其他问题吗

• ask_MVgpdg

  我这是内分泌失调吗

• ask_MVgpdg

  感觉皮肤很干 怎么都补不进水

• 李翠

  你的这些症状有可能与熬夜有关

• 李翠

  也不能说内分泌失调

• ask_MVgpdg

  哦……长期熬夜不是说会导致失调吗

• ask_MVgpdg

  我一直以为自己失调了

• 李翠

  内分泌是个大系统

• 李翠

  平时咱们都叫这种情况是内分泌失调，

• 李翠

  其实与生活习惯，饮食等有关

• ask_MVgpdg

  哦……调解好要多久？

• 李翠

  这个还真不确定，

• ask_MVgpdg

  其实上个月睡眠还可以…但感觉方方面面还是没有改善

• ask_MVgpdg

  哦……喝中药会不会好些

• 李翠

  可能是时间比较短，建议再观察一段时间看看

• 李翠

  至于用药一定要在专科医生的指导下

• ask_MVgpdg

  嗯……那肯定的

• ask_MVgpdg

  就是不知道食疗自我调节好还是看中医好

• 李翠

  自我调节是必须的，当然有必要的话用药也是可以的，可以找到专科看看

• ask_MVgpdg

  哦哦……

• 李翠

  还有其他问题吗

• ask_MVgpdg

  自我调解的话怎么做好

• 李翠

  按时作息，不要吃辛辣食物，

• 李翠

  压力不要太大，

• ask_MVgpdg

  好

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