仰卧起坐是屈膝好还是伸直腿好？

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• ask_-eNhCo

  哪位好医生跟我说说仰卧起坐是屈膝好还是伸直腿好，感觉屈膝像很容易

• 张桂红

  你好

• ask_-eNhCo

  仰卧起坐是屈膝好还是伸直腿好啊，感觉屈膝好容易

• ask_-eNhCo

  还有手怎么放最好

• 张桂红

  你说的是怎么锻炼减肥是不是

• ask_-eNhCo

  不是，练腹肌，不需要很明显，想练的有一点

• 张桂红

  放平退

• 张桂红

  胳膊抱头

• ask_-eNhCo

  腿伸直是吧，不是曲起来

• 张桂红

  是的

• 张桂红

  腿伸直

• 张桂红

  这样适合锻炼腹肌

• ask_-eNhCo

  哦，手是不是就耳朵稍后两侧啊，

• 张桂红

  两手抱头那样

• 张桂红

  两手抱头那样

• 张桂红

  这样需要力量大

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