请问运动完马上睡觉可以吗？

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• ask_dkwVI4

  请问运动完马上睡觉可以吗

• 赵玉霞

  你好

• ask_dkwVI4

  请问运动完马上睡觉可以吗

• 赵玉霞

  最好是休息一会

• ask_dkwVI4

  休息多久

• ask_dkwVI4

  躺着还是坐着

• 赵玉霞

  坐着

• 赵玉霞

  20分钟左右

• ask_dkwVI4

  那么久啊

• ask_dkwVI4

  马上睡是不是没效果了

• 赵玉霞

  喝点水䃼充下水份

• ask_dkwVI4

  马上睡没效果？

• 赵玉霞

  出了汗，水分流失

• ask_dkwVI4

  水在晚上11点还能喝？

• 赵玉霞

  你是睌上产动

• 赵玉霞

  运动

• ask_dkwVI4

  晚上11点运动

• 赵玉霞

  那看你什么运动了

• ask_dkwVI4

  瑜伽差不多的

• 赵玉霞

  量大不

• ask_dkwVI4

  但是会流汗

• 赵玉霞

  这个可以少休息一会就睡的

• 赵玉霞

  把身体调理过来，呼吸平顺就可以休息了

• ask_dkwVI4

  前俩天都是运动完

• ask_dkwVI4

  这样是不是没效果

• 赵玉霞

  不会的

• ask_dkwVI4

  那为啥要注意

• ask_dkwVI4

  要休息

• 赵玉霞

  身体大量运动后会产生疲劳就须要休息调整

• 赵玉霞

  还在吗？

• ask_dkwVI4

  在

• ask_dkwVI4

  请问柠檬用热水泡好吗

• 赵玉霞

  用开水泡

• ask_dkwVI4

  好的

• 赵玉霞

  祝你幸福

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