怎么增加人的抵抗力，应该从哪一方面入手？

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• ask_754310

  男, 18岁。 怎么增加人的抵抗力，应该从哪一方面入手。

• 余晋晋

  你好！请问在吗？

• ask_754310

  在的

• ask_754310

  我感觉我的身体很虚弱，怎么增加自身抵抗力医生

• 余晋晋

  从平常的饮食和运动入手最好

• ask_754310

  晚上吃完饭可以跑步吗

• 余晋晋

  可以!最好是晨跑

• ask_754310

  晨跑，空腹跑还是吃点东西

• 余晋晋

  早晨的空气是最好，平常多吃含蛋白质高的食物

• 余晋晋

  空腹

• ask_754310

  空腹跑吗

• ask_754310

  好的。谢谢医生

• 余晋晋

  没问题那我就先关闭了！欢迎再咨询!再见!

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