小腿内侧每次跑步时和跑步后都疼，怎么办?

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• 在线医生

  这个问题和和锻炼有关

• ask_2c6abd

  我的小腿内侧每次跑步时和跑步后都疼，

• 在线医生

  恩，可以按摩一下

• 在线医生

  也可以冰敷

• 在线医生

  热水泡脚也可以

• ask_2c6abd

  周六周日歇了两天，周一下午训练时就轻点了，，周二早晨训练又疼

• 在线医生

  嗯，可以适当的按摩一下，可能和强度有关

• ask_2c6abd

  疼得时候跟扭着筋的那样疼，跑步时疼，跑步后更疼，马上就开运动会了，我怕好不了

• 在线医生

  可以去中医师那里按摩一下

• 在线医生

  调整训练的强度

• 在线医生

  适当的外敷

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