怎么减肥，过午不食真的瘦不下来
淮滨县中医院 中医综合科
主治疾病：胃脘痛,便秘,泄泻,痞满,头痛,眩晕,冠心病
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陈洪伟
您好，在吗？
在的
您的身高体重多少？
我过午不食，真有决心减肥，但是真的不知道什么方法
165cm，体重71kg
过午不食？
是的
什么意思啊？
知道这方法不对，但是不知道有啥办法
就是过了中午啥也不吃
这个肯定不可以的。
您可以适当锻炼下。另外在饭前吃个水果，这样就可以达到减肥的功效。
但是该怎么办呢
我一吃就喜欢吃多
饭前吃个水果，这样就会吃的少了
因为水果含大多是膳食纤维，所以不会胖。这样也不会饿。
好
明白了
但是体重下不去啊
你试过吗？
没有
另外平时多锻炼下，然后这样坚持一段时间，
您还有其他问题吗？
没了
谢谢医生
不客气的。
好的
有事随时再咨询，
再见。
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