腿特别的胖应该怎么办呢？

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• 赵安民

  您好

• ask_526c38

  我腿特别胖怎么办

• 赵安民

  体重是多少

• ask_526c38

  97斤

• 赵安民

  身高呢

• ask_526c38

  1米5左右吧

• 赵安民

  不算很胖

• 赵安民

  多大年龄了

• ask_526c38

  就是局部很胖

• ask_526c38

  20

• 赵安民

  哪个地方胖啊

• ask_526c38

  腿，特别是小腿

• 赵安民

  平躺在床上，先慢慢抬起其中一只腿，尽量抬高，再慢慢放下，另一只腿同样的做法，反复练习，刚开始不要太勉强自己，以后逐渐增加时间

• 赵安民

  瘦小腿的

• ask_526c38

  我平时躺在床上踩自行车能瘦小腿吗

• 赵安民

  可能会有效果的

• ask_526c38

  还有手臂也很胖

• 赵安民

  可以跑跑步

• 赵安民

  跳绳也可以

• ask_526c38

  我没有时间也没有地方跑步

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