晚上不吃饭光喝酸奶就可以减肥吗？

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• ask_77b7a0

  晚上不吃饭，光喝酸奶就可以减肥吗？

• ask_77b7a0

  晚上不吃饭，光喝酸奶就可以减肥吗？

• ask_77b7a0

  我今年17了，身高158，体重115斤，虽然不是很胖，但是也有点胖，我想健康减肥又快的，我想问一下有什么方法吗？

• ask_77b7a0

  我今年17了，身高158，体重115斤，虽然不是很胖，但是也有点胖，我想健康减肥又快的，我想问一下有什么方法吗？

• 赵洪利

  您好，很高兴为您解答

• ask_77b7a0

  我今年17了，身高158，体重115斤，虽然不是很胖，但是也有点胖，我想健康减肥又快的，我想问一下有什么方法吗？

• 赵洪利

  早餐吃好，午餐吃饱，晚餐少吃或者不吃

• ask_77b7a0

  晚上不吃饭，光喝一盒酸奶可以减肥吗？

• 赵洪利

  不好意思亲，刚刚忙了，才回复您，请亲理解

• 赵洪利

  可以，但要坚持

• ask_77b7a0

  多久可以看到效果那

• 赵洪利

  建议您可以尝试一下荷叶灰

• 赵洪利

  一种中药，连服一个月试试

• ask_77b7a0

  有副作用吗？

• 赵洪利

  副作用几乎没有，但是味道不很好

• 赵洪利

  我的朋友有尝试的，效果还可以

• ask_77b7a0

  有没有什么样的减肥菜谱什么的，中药我怕不行，我没办法吃药

• 赵洪利

  没有很好的菜谱亲，我认为减肥没有捷径

• 赵洪利

  健康合理的减肥只有适度节食加上多锻炼，即少进多出

• 赵洪利

  贵在坚持

• ask_77b7a0

  喝酸奶减肥，喝什么样的酸奶合适那？

• 赵洪利

  亲可能误会了。不是喝酸奶减肥，而是只要消耗的能量大于吸收的能量，肯定就消耗脂肪了

• 赵洪利

  还有其他问题我可以帮您解答吗亲？

• ask_77b7a0

  要减肥，晚上吃什么合适那

• 赵洪利

  面食油炸类一定少吃或者不吃

• 赵洪利

  晚上的话尽量不吃主食，喝点东西就可以

• 赵洪利

  还有其他问题吗？

• ask_77b7a0

  没有了，谢谢，麻烦你了，我很啰嗦，因为我很想减肥可是却找不到方法

• 赵洪利

  不客气，祝您身体健康，生活幸福！

• 赵洪利

  如果您有什么问题，可以随时咨询我，也可以指定咨询我，或者签约健康顾问，我的服务编码是***

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