每天晚上十二点睡，早上五点起床会有什么影响吗？

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• ask_777834

  初三，因为学业繁忙，每天十二点睡，早上五点起床，请问会有什么影响？

• 张泮

  您好，一般第二天没有出现很困，应该没有什么影响的

• ask_777834

  已经连续一个学期这样了，但是不会觉得困

• 张泮

  养习惯，没有出现不舒服的症状，不会有什么大问题的

• ask_777834

  但是生物书上说青少年每天睡眠要有八小时

• ask_777834

  我有的时候五小时都不到

• 张泮

  这个是一般最好这样的，请问您有没有睡中午觉的？

• ask_777834

  没有

• 张泮

  一般最好睡一下中午觉就最好的

• 张泮

  因为长期五小时确实是睡眠不足的，刚才我以为您中午有睡两小时左右的

• ask_777834

  那睡眠不足有什么危害？

• ask_777834

  还有就是我有时候睡觉睡得很熟，怎么叫都叫不醒，但是我妈睡觉我一推门她就醒了，这是什么原因

• 张泮

  长期容易引起身体消瘦，注意力不集中，反应迟缓的，思考能力变差的等等的

• 张泮

  您好，这个说明您的睡眠质量好，睡的较深沉的

• 张泮

  因为您睡眠五小时，没有出现犯困，应该睡眠质量很好的

• ask_777834

  哦哦啊，还有就是人体都有生物钟，但是我每天晚上必须在十一点以后才能睡得着，上学的时候，早上五点就能起，而周末早上没有闹钟我却可以睡到下午四点，是什么原因？

• 张泮

  因为您养成的习惯的，因为您周末知道不用上学，心里想着不用早起，所以就容易睡到下午四点的

• 张泮

  我们周末不用上班也试过这样的，这个也很正常的

• 张泮

  平常我们医生一般也是六点半左右起床的

• ask_777834

  哦哦啊，好吧，发现这个问题好白痴

• 张泮

  请问您还有什么问题需要咨询的吗？

• ask_777834

  那我问完了，谢谢咯

• 张泮

  祝您健康！

• 张泮

  以后有疑问可以继续找我，我将尽我所能为您解答

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