跳佳木斯广场舞能瘦身吗？

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• ask_717017

  跳佳木斯广场舞能瘦身吗

• 在线医生

  你好

• 在线医生

  可以的

• 在线医生

  这个舞蹈对身体的好处还是比较多的

• ask_717017

  但是一个月能瘦多少

• 在线医生

  可以起到健身以及减肥等作用，对于颈椎病的也有较好的效果

• ask_717017

  每天条几次天几分钟为好

• 在线医生

  具体瘦多少不好确定

• 在线医生

  一般每天可以调两次

• 在线医生

  早晚各一次

• 在线医生

  每天30-6-分钟

• 在线医生

  30-60分钟

• ask_717017

  。。1个小时啊

• ask_717017

  只条一次吗

• 在线医生

  是的，因为这个活动量较小，需要时间长一些

• ask_717017

  一个月5斤有吗

• 在线医生

  这个不一定的，需要看您坚持的怎么样

• ask_717017

  有没有简单 瘦身效果好的

• 在线医生

  最好的就是这样进行体育活动等，然后适当的控制饮食，减少油腻食物的摄入

• 在线医生

  尽量减少减肥药物的服用，对身体的危害比较大

• ask_717017

  从不吃减肥药

• ask_717017

  在家的话什么运动适合

• ask_717017

  什么运动减肥效果最快

• 在线医生

  运动可以进行跑步、打球都可以的，羽毛球、乒乓球等

• ask_717017

  。。在家

• 在线医生

  在家的话主要是做仰卧起坐等都可以的

• ask_717017

  仰卧起坐的话一般几次最好

• 在线医生

  这个也需要根据您的时间以及自己的体力情况的，一般运动的话最少不要低于30分钟就可以的

• 在线医生

  请问还有什么问题按摩

• 在线医生

  请问还有什么问题吗

• ask_717017

  如何练成马甲线

• 在线医生

  这个可以坚持仰卧起坐的

• ask_717017

  一般多久就会有

• 在线医生

  这个需要长时间坚持，最少坚持2-3个月以上的时间，并且身体比较瘦的情况下

• 在线医生

  请问还有什么问题吗

• 在线医生

  请问还有什么问题吗

• 在线医生

  请问还有什么问题吗

• 在线医生

  如果没有什么问题的话我暂时结束对话，有问题的话可以再次咨询我，***，感谢您的支持。再见。

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