膝盖受伤疗养后感觉很紧绷怎么办？

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• ask_uG-9MQ

  膝盖一个多月前打篮球受伤了，当时特别疼，养了这么久好多了走路什么都不疼，就是感觉紧绷的

• 零勇胜

  膝关节活动没影响那估计问题不大，可能与长时间不活动关节周围肌肉紧张有关

• ask_uG-9MQ

  我一个多月前在打篮球时突然疼，当时没有热身打得有些过了，当时特别疼还肿了

• 零勇胜

  这种情况要当心膝关节里的半月板损伤

• 零勇胜

  但目前关节活动没影响估计问题不大

• ask_uG-9MQ

  半月板损伤不应该还疼么

• 零勇胜

  轻度的损伤也不一定有症状

• ask_uG-9MQ

  我现在感觉酸痛，但是不严重

• 零勇胜

  不放心的话还是要查一下磁共振的

• ask_uG-9MQ

  右膝盖骨头附近还有些肿

• ask_uG-9MQ

  我去了医院医生说不用没事让我回去养就可以

• 零勇胜

  早发现早治疗，或者说有问题也要注意休息防止进一步加重

• ask_uG-9MQ

  我就今天走路走多了，要不然不痛了，就今天走路走多了感觉酸痛

• ask_uG-9MQ

  我受伤的时候就去医院了医生就说没事

• ask_uG-9MQ

  你很忙么

• 零勇胜

  我觉得一个月后还痛的话最好再查一下

• 零勇胜

  膝关节最好是查磁共振

• ask_uG-9MQ

  在这一个月期间，我去玩了两回球，有一次又抻到了

• ask_uG-9MQ

  那我现在就是腿伸直了在往后使劲压就会疼，而且没有左腿往后压得程度大

• 零勇胜

  那估计只是关节周围的韧带损伤

• 零勇胜

  三个月内还是以休息为主，不然以后易形成慢性的疼痛

• ask_uG-9MQ

  韧带伤了大约多久了

• ask_uG-9MQ

  能好啊

• 零勇胜

  休息好一个月就能好了

• ask_uG-9MQ

  我在养一个半月差不多快三个月了

• ask_uG-9MQ

  休息是不是也不能走路啊

• ask_uG-9MQ

  我现在都可以跑了

• 零勇胜

  那应当问题不大

• 零勇胜

  但局部稍疼痛，说明当时这位置拉伤了

• ask_uG-9MQ

  我感觉筋短了呢，不够长

• ask_uG-9MQ

  对，我现在疼痛的地方就是当时受伤的时候痛的地方

• 零勇胜

  短了就可能是瘢痕愈合了，一般也没什么影响，时间这么久了也没必要手术治疗

• ask_uG-9MQ

  哦哦不能手术我还要上学呢

• ask_uG-9MQ

  自己能修复么

• ask_uG-9MQ

  每天都不怎么痛了就今天的路多了有些痛酸痛

• 零勇胜

  自己能修复的

• ask_uG-9MQ

  啊

• ask_uG-9MQ

  我这很严重吧

• 零勇胜

  平时可以用热盐水泡泡

• 零勇胜

  或中草药泡泡脚，膝盖，促进功能恢复恢复

• ask_uG-9MQ

  我天天热熬

• ask_uG-9MQ

  就我现在的情况大约多久能好啊

• 零勇胜

  注意休息三个月左右吧，三月内尽可能不要过于剧烈的运动

• ask_uG-9MQ

  啊

• ask_uG-9MQ

  我这都快两个月了也没做什么剧烈运动啊怎么还不好啊

• 零勇胜

  最主要是前面二周最关键，反复活动后伤的地方不容易长，易分开，

• ask_uG-9MQ

  啊

• ask_uG-9MQ

  能不能走路啊

• 零勇胜

  现在这时候再睡床上也不现实，建议带个护膝走路

• ask_uG-9MQ

  什么意思啊第一句

• 零勇胜

  休息，最好是在床上休息的

• ask_uG-9MQ

  啊

• ask_uG-9MQ

  懂了

• 零勇胜

  就是受伤后的那二周一定要休养好

• 零勇胜

  活动过早你断的地方就分开了

• 零勇胜

  不好愈合

• ask_uG-9MQ

  啊那已经晚了我这都一个多月了

• ask_uG-9MQ

  我现在的感觉就是酸痛

• 零勇胜

  可以带个护膝吧，

• ask_uG-9MQ

  晚上睡觉用戴么

• 零勇胜

  亡羊补牢也不算太晚，晚上不用带

• ask_uG-9MQ

  啊

• ask_uG-9MQ

  我之前戴了前天我感觉好多了就不戴了

• 零勇胜

  嗯那就是了，关节活动度少了有利恢复，而且关节稳定性好

• ask_uG-9MQ

  啊，那我需要戴多久啊

• 零勇胜

  三个月吧

• ask_uG-9MQ

  啊

• ask_uG-9MQ

  还有没有别的需要注意的啊

• ask_uG-9MQ

  膝盖一个多月前打篮球受伤了，当时特别疼，养了这么久好多了走路什么都不疼，就是感觉紧绷的

• ask_uG-9MQ

  在么

• ask_uG-9MQ

  膝盖一个多月前打篮球受伤了，当时特别疼，养了这么久好多了走路什么都不疼，就是感觉紧绷的

• 零勇胜

  不好意思刚才掉线了，目前就带个护膝保护吧三个月左右。

• ask_uG-9MQ

  今天走的是在太多了，都疲劳期了，感觉最腿都有些酸痛

• ask_uG-9MQ

  我现在就是右腿回弯时间长了，甚至膝盖里面咯噔咯噔的怎么回事啊

• ask_uG-9MQ

  怎么了

• 零勇胜

  还没完全恢复，三月内属于恢复期，休息为主

• ask_uG-9MQ

  那这样算怎么回事啊我现在就是右腿回弯时间长了，甚至膝盖里面咯噔咯噔的怎么回事啊

• 零勇胜

  异常响，是髌骨与股骨之间的摩擦声，关节比较紧，这种关节容易退变，

• 零勇胜

  还有严重的是关节内半月板损伤也会有异常

• ask_uG-9MQ

  不是响声，是里面的什么东西咯噔咯噔的，好像什么东西开了，挺舒服的

• 零勇胜

  这还舒服？没听说过，我想这容易关节磨损的

• ask_uG-9MQ

  因为那样感觉筋好像够长了不紧绷的了

• 零勇胜

  今天系统不太好，老掉线，

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