怎么样才能成功减肥呢

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• ask_998810

  怎么样才能成功减肥？减去小腿和大腿上的肥肉，还有肚子上的赘肉？

• 郭福财

  你好，减肥的最好办法是运动健身。

• ask_998810

  喝水能不能减肥呢？

• 郭福财

  光喝水不吃饭，对身体不好。

• 郭福财

  容易引起营养不良。

• 郭福财

  以牺牲健康为代价来减肥是不值得的。

• ask_998810

  可以做什么运动减肥呢

• 郭福财

  跑步是一个比较好的办法。要坚持。

• ask_998810

  哦谢谢

• 郭福财

  要减掉肚子上肥肉，可以做仰卧起坐。

• 郭福财

  天天做，坚持做，每天都做到有点出汗，有点累为止。

• 郭福财

  同时，饮食保持七成饱，少吃肉，少吃高脂肪高热量的东西，不吃夜宵。

• 郭福财

  明白了吗？

• 郭福财

  没有问题就先这样了。祝您身体健康。再见。

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