最近特别嗜睡是怎么回事？

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• ask_892563

  医生您好 最近特别嗜睡 怎么回事呢

• 牛建华

  嗜睡就是大脑缺氧的症状

• 牛建华

  可以用补气血药物调理还有锻炼身体也有助于改善的

• ask_892563

  怎么补 怎么锻炼

• 牛建华

  每天锻炼身体，早起锻炼就可以

• ask_892563

  就锻炼身体就行吗

• 牛建华

  补气血的可以用生脉饮口服液或者十全大补丸

• ask_892563

  我平时都练瑜伽的

• 牛建华

  那也是不错的锻炼方法的

• ask_892563

  那种效果好呢

• ask_892563

  有推荐吗

• 牛建华

  可以先用生脉饮加上锻炼，可以同时服用黄芪口服液

• 牛建华

  以上为个人推荐，具体剂量或方法可以到药店或者诊室确认

• ask_892563

  非得吃药么

• ask_892563

  不吃可以吗

• 牛建华

  也可以的，平时饮食清淡一点

• ask_892563

  吃什么好呢

• 牛建华

  芹菜，洋葱，豆类等等都可以的

• ask_892563

  都不爱吃

• 牛建华

  蔬菜类的都可以多吃的

• ask_892563

  肉类不建议吃？

• 牛建华

  是的

• 牛建华

  肉类会加重

• ask_892563

  饮食素为主 然后锻炼 练多久每天 或者每天练到什么程度呢

• 牛建华

  影响脾胃，脾虚的时候也可以出现嗜睡的

• 牛建华

  是的，就是这样的

• 牛建华

  锻炼一小时左右

• ask_892563

  什么运动呢

• ask_892563

  瑜伽一小时 行么

• 牛建华

  跑步，或者健身房都可以

• 牛建华

  可以的

• ask_892563

  练到大腿出汗 还是说什么程度

• 牛建华

  心率120左右就可以的

• ask_892563

  之前大夫说我体寒胃热

• 牛建华

  或者微汗

• ask_892563

  记忆力好像也不好 和这个有关系吗

• 牛建华

  是的，有关系的

• 牛建华

  气血虚的时候就有可能影响到

• ask_892563

  每天锻炼一小时 饮食清淡就可以改善记忆力了吗

• 牛建华

  是的，这样就可以了

• ask_892563

  需要特意加强训练吗

• 牛建华

  不需要的

• 牛建华

  这样就可以了

• 牛建华

  你好，在线吗，还有其他问题需要咨询的吗？

• ask_892563

  早上起不来 可以选择晚上锻炼吗

• 牛建华

  可以的

• 牛建华

  现在很多人主张晚上锻炼

• ask_892563

  嗯

• ask_892563

  药物建议的主要意义是什么

• 牛建华

  主要意义就是补气血

• ask_892563

  锻炼一样可以做到

• 牛建华

  那就加强营养，锻炼

• 牛建华

  药物可以先不用

• 牛建华

  只要有信心就可以的

• 牛建华

  不一定必须药物的

• ask_892563

  好的 谢谢

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