小腿外侧总是疼，喔该怎么办？

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• 张腾蛟

  在

• 张腾蛟

  你好

• ask_61d419

  两个小腿外侧骨头疼，应该是腓骨，上侧。

• 张腾蛟

  多长时间了 您多大年龄 职业

• 张腾蛟

  您怎么能确定是骨头痛呢

• ask_61d419

  我24

• ask_61d419

  半年多了

• ask_61d419

  平时走路，跑步都不疼

• 张腾蛟

  受过伤吗 职业

• 张腾蛟

  职业？

• ask_61d419

  就是蹲下一会起来以后感觉疼

• ask_61d419

  没受过伤

• ask_61d419

  铁路货车检车员

• 张腾蛟

  有过度劳累吗

• ask_61d419

  应该是有，因为我比较胖

• ask_61d419

  我195斤

• 张腾蛟

  做过其他检查吗

• ask_61d419

  每天就是反复做蹲下起来这种动作

• ask_61d419

  腿拍过片子

• ask_61d419

  大夫说骨头没事

• 张腾蛟

  可能是肌腱劳损

• ask_61d419

  我休息了很多天还是一样

• ask_61d419

  我休息了很多天还是一样

• ask_61d419

  而且最简单的方法，用腿侧面在床边使劲顶着床，腿就会特别的疼

• ask_61d419

  我休息了很多天还是一样

• ask_61d419

  位置在膝盖和腿肚子附近

• 张腾蛟

  你可以用一下热敷

• ask_61d419

  哦，有什么特效的药吗

• 张腾蛟

  要有很多

• ask_61d419

  有时候上班连着检车。蹲下起来都点拖着腿走

• ask_61d419

  感觉筋好像抻了是的

• ask_61d419

  过几秒就好

• 张腾蛟

  得好好养一段时间

• 张腾蛟

  平常也得注意

• ask_61d419

  哦，那大夫我这个应该怎么保养

• ask_61d419

  是不是把体重减下去就好了

• 张腾蛟

  有一定的帮助、

• ask_61d419

  真是谢谢你，没想到我年纪轻轻的腿就有毛病

• 张腾蛟

  可以养好 先限制或停止致伤动作 以后要有合理的肌肉功能锻炼

• ask_61d419

  那平时跑步还是做下蹲运动

• 张腾蛟

  先少做下蹲动作

• 张腾蛟

  慢跑可以

• ask_61d419

  哦，非常感谢

• ask_61d419

  分享完了

• 张腾蛟

  恩

• 张腾蛟

  感谢您使用快问服务。如果您及您的亲朋好友依然有健康问题，欢迎再次咨询。

• ask_61d419

  恩，谢谢您的帮助

• 张腾蛟

  不客气

• ask_61d419

  愿你的家人更健康

• 张腾蛟

  也愿你早日康复

• ask_61d419

  谢谢

• 张腾蛟

  不客气

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