身体不好总是乏力怎么办？

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• 王梅

  您好，我是有问必答网的特约医生，很高兴为您服务

• 王梅

  个体是有差异的，有的吸收不好的，怎么吃都不胖

• ask_09bd0c

  那怎么知道是不是吸收不好

• ask_09bd0c

  需不需要到医院验个血

• 王梅

  吃的很多，不长就是吸收能力不好

• ask_09bd0c

  吸收不好怎么弄，要不要吃点药？

• 王梅

  不需要的，只要身体健康就行

• ask_09bd0c

  不是啊，我感觉身体不怎么好，有时候会腿软，全身乏力

• ask_09bd0c

  所以我想吃的胖一点

• 王梅

  那检查下有没有贫血

• ask_09bd0c

  有

• ask_09bd0c

  但是不严重

• 王梅

  那你平时吃饭怎么样

• ask_09bd0c

  干活的话就能吃，不干活的话就不怎么吃

• 王梅

  可以食补下，是些补血的

• ask_09bd0c

  ？？？。

• ask_09bd0c

  没听懂

• 王梅

  食补，吃点补血的食物

• ask_09bd0c

  为什么我干活了就特能吃，不干活就基本一点也不饿

• ask_09bd0c

  也吃不下去

• 王梅

  干活的时候需要体力，消耗多大，能吃是正常的

• ask_09bd0c

  嗯

• ask_09bd0c

  就是平时正常吃饭也没别人能吃是怎么回事，我不挑食

• 王梅

  每个人的食量是不一样的呀

• ask_09bd0c

  晕，绕来绕去跑题了

• ask_09bd0c

  给点意见，怎么吃胖点壮点

• ask_09bd0c

  最起码体重要达到130斤

• ask_09bd0c

  身高178，我现在才118斤左右，确实有点瘦了

• 王梅

  每个人的体质是不一样的，有的多长可以长胖，有的不一定就行的，还得要自己能吃的下才行呀

• 王梅

  每个人的体质是不一样的，有的多吃可以长胖，有的不一定就行的，还得要自己能吃的下才行呀

• ask_09bd0c

  那帮忙给点意见

• 王梅

  平时营养带好点，多吃蛋白质，脂肪类的食物

• ask_09bd0c

  要不要补点什么，或者去验个血查查缺不缺什么

• ask_09bd0c

  对了，多吃甜的会不会胖

• 王梅

  会的，甜食会胖的

• ask_09bd0c

  有没有别的

• 王梅

  晚上可以多吃点

• ask_09bd0c

  我吃不了甜的，吃甜的反胃

• 王梅

  不是一定要吃甜的，是说晚上多吃东西会长胖的

• ask_09bd0c

  多吃点鸡蛋行不行

• ask_09bd0c

  没感觉，有时候我经常夜里爬起来吃东西也没见胖

• 王梅

  鸡蛋可以的，面包，牛奶都可以。

• ask_09bd0c

  还有木有了，都告诉我

• 王梅

  对吃些肉类食物，鱼类，蛋类，淀粉含量的食物

• ask_09bd0c

  嗯，好的，有没有促进身体吸收的方法

• 王梅

  细嚼慢咽可以

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