腰间盘突出有没有什么好的办法可以治疗？

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• ask_435771

  男，26岁。您好 我是腰间盘突出 有没有什么好的办法可以治疗

• 周峰

  你好

• 周峰

  什么症状

• ask_435771

  就是这几天腰疼

• 周峰

  口服迈之灵和腰痹通

• 周峰

  躺着腰部垫个枕头，有助于减轻腰椎间盘压力，促进恢复。每天晚上趴床上手放屁股上，用力挺腰维持五秒，每次做十五到二十个可以起到锻炼腰背肌肉，促进恢复预防腰椎间盘突出的作用。

• 周峰

  多挺腰挺胸

• 周峰

  多做做引体向上

• ask_435771

  可是我这都几年了以前都没疼过 就这几天不知道怎么回事

• 周峰

  用的枕头高吗？建议枕头低一点，或者去药店买个颈椎枕头。头低脖子高的那种，枕头不要太软。枕头中间对应脖子中间。

• 周峰

  枕头高吗

• 周峰

  建议你有空时多向后仰头，每次往后仰头保持一分钟，一次做十到二十次。枕头低一点，不要太高。

• ask_435771

  还好吧

• 周峰

  口服迈之灵和颈痛颗粒

• 周峰

  多挺腰挺胸抬头

• 周峰

  有条件可以注射点疏血通和前列地尔

• ask_435771

  请问有没有办法治好呀

• 周峰

  按照我说的治疗就可以

• 周峰

  好吧

• 周峰

  一般的三四天就好了

• ask_435771

  好的 谢谢

• 周峰

  嗯

• ask_435771

  谢谢

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