想减肥控制不住想吃怎么办？

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• ask_779409

  女，18岁。高三了但暴饮暴食长了十几斤想减肥控制不住想吃怎么办

• 在线医生

  月经正常吧

• ask_779409

  一月9号来的，一般都在十号十几号的样子

• 在线医生

  月经不推迟问题不大

• ask_779409

  这是怎么回事，该怎么办

• 在线医生

  没有控制好饮食

• 在线医生

  可以多运动

• 在线医生

  控制一下饮食

• 在线医生

  少吃油腻的

• ask_779409

  之前很少吃饭可以两三天不吃米饭，零食和水果吃的很多

• ask_779409

  现在高三没机会运动啊，而且看见吃的就想拿控制不住

• 在线医生

  零食尽量少吃

• 在线医生

  主要还是要多运动

• ask_779409

  是不是因为之前饮食不规律导致暴食的？

• ask_779409

  没机会运动啊，我上高三

• 在线医生

  暴饮暴食还是与个人习惯有关

• 在线医生

  这样也容易伤胃

• ask_779409

  嗯，做过胃镜，有胃炎

• 在线医生

  尽量规律饮食

• 在线医生

  可以课间活动活动

• ask_779409

  而且睡眠也不好，睡得时间不长，

• 在线医生

  如果是不容易入睡的话可以喝点中药看看

• ask_779409

  课间一般站着写作业，但我觉得也没多大用

• ask_779409

  什么中药？西药行吗，西药方便些

• 在线医生

  可以吃点中成药

• ask_779409

  什么药

• 在线医生

  但是减肥还是靠自己

• 在线医生

  可以吃点加味逍遥丸

• 在线医生

  有疏肝养血的作用

• ask_779409

  现在过年想好好补觉过完年就高考倒计时了

• 在线医生

  能自己睡着就可以

• ask_779409

  可以促进睡眠吗

• 在线医生

  与学习压力有一定关系

• 在线医生

  有一定缓解压力的作用

• ask_779409

  我总是心里很乱，但又说不出乱在哪里，然后不自觉时间过去了还没睡着

• 在线医生

  是的

• 在线医生

  可以吃吃看看，也没有副作用

• ask_779409

  然后早上很早就醒了，醒了之后怎么也不能再入睡，有时半夜醒很多次，有时醒了再也睡不着

• 在线医生

  你是不是学习太紧张了

• ask_779409

  嗯嗯，好的，谢谢，那和别的什么药有冲突吗

• 在线医生

  没有

• 在线医生

  请问还有其他问题可以帮助您吗？

• ask_779409

  可能吧，心里很烦躁，成绩下降很多

• 在线医生

  不用想太多

• 在线医生

  现在什么也不要想

• ask_779409

  就是这两点，想减肥也失眠

• 在线医生

  减肥先不用减

• 在线医生

  考完再见

• 在线医生

  主要是睡觉不好挺影响学习效率的

• ask_779409

  嗯，但要调理饮食了

• 在线医生

  恩

• ask_779409

  是的，我总是很容易头晕头疼没精神上课

• ask_779409

  注意力不集中

• 在线医生

  睡不好肯定会这样的

• 在线医生

  所以晚上要尽量早睡

• ask_779409

  我妈妈说说喝安神补脑液，我觉得没什么用

• 在线医生

  看看书，看困了就抓紧睡

• 在线医生

  这些作用都不大

• 在线医生

  请问还有其他问题可以帮助您吗？

• ask_779409

  嗯，没有了。谢谢

• 在线医生

  不客气

• 在线医生

  欢迎下次咨询，再见。

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