到底怎样能快速的减掉大肚子？

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• ask_294562

  男，31月。到底怎样能快速的减掉大肚子？我每天慢跑五千米，每天喝荷叶茶，管用吗？

• 陈素辉

  你好

• 陈素辉

  是可以的

• ask_294562

  真的吗？

• 陈素辉

  你要每天检查慢跑，

• 陈素辉

  这个坚持一段时间会有效果的

• ask_294562

  我就是肚子腹部有肥肉，其它地方都挺好。估计就是前两年喝啤酒，吃吃喝喝的结果。现在已经禁酒禁大鱼大肉了

• 陈素辉

  如果注意饮食，并且规律生活，注意锻炼运动， 是可以瘦下来的

• ask_294562

  那得要多长时间？

• 陈素辉

  一般需要一个月以后了

• ask_294562

  我现在是比最胖的时候瘦了十几斤了，但是还有164斤，我身高才167

• 陈素辉

  你还是要坚持一段时间，这个需要毅力的

• 陈素辉

  需要一个过程的

• ask_294562

  我想减到140以内，可能吗？

• 陈素辉

  只要你坚持下来是可以的

• ask_294562

  你还有别的优质高效的方法吗？

• 陈素辉

  这个没有别的好办法，运动注意饮食就是最好的办法

• ask_294562

  哦

• 陈素辉

  这个主要还是要坚持的

• 陈素辉

  你还有什么问题吗、

• 陈素辉

  我需要出去一会

• 陈素辉

  以后你可以随时联系

• ask_294562

  没有了，谢谢

• 陈素辉

  好，祝健康

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