想睡觉却怎么也睡不着怎么回事？

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• ask_189007

  男，23岁。想睡觉了，也有睡意了，却怎么也睡不着。这是怎么回事

• 李菲

  你好

• 李菲

  这种状态持续多久了？

• ask_189007

  快半年了

• 李菲

  有没有看过医生

• ask_189007

  有

• 李菲

  什么诊断结果呢

• ask_189007

  医生说是抑郁症

• ask_189007

  可是我并不抑郁啊

• 李菲

  医生给你做的啥量表

• 李菲

  记得不

• ask_189007

  忘了

• 李菲

  开药了？

• ask_189007

  恩，但是没效果

• 李菲

  啥药

• ask_189007

  酞普兰片

• 李菲

  就这个吗

• ask_189007

  还有奥氮平，阿普唑好像

• 李菲

  嗯嗯

• 李菲

  这些药都可以呀

• 李菲

  你吃了多久

• 李菲

  有没有去复诊

• ask_189007

  快半年了

• 李菲

  抑郁属于心理疾病

• 李菲

  这些药只能缓解躯体症状

• 李菲

  而且停药也会复发

• 李菲

  所以要配合心理治疗

• ask_189007

  啊，但是我自己觉得这个不是因为抑郁啊

• 李菲

  可是你检查结果在那

• 李菲

  你可以复查下

• 李菲

  也许你现在症状没有了

• 李菲

  也说不准

• ask_189007

  没有什么其他症状啊

• 李菲

  那你现在停药了吧？

• 李菲

  已经

• ask_189007

  没有，还在吃

• 李菲

  可以去检查一下

• 李菲

  如果真的好了，可以减少或者停药

• ask_189007

  就是老是睡不着啊

• 李菲

  一天能睡几小时

• ask_189007

  四个

• 李菲

  白天困么

• 李菲

  记忆力方面呢

• ask_189007

  白天困但是睡不着

• ask_189007

  记忆力这个就不清楚了

• 李菲

  你不要过于担心了

• ask_189007

  不管我躺在床上多久就是睡不着

• 李菲

  出现失眠，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。

• 李菲

  你总是给自己心理暗示，身体就会按照你给的暗示执行

• 李菲

  你如果想睡着，必须不要纠结，放松

• ask_189007

  哦

• 李菲

  身体有自我保护意识，困了就会自然而然睡着偶然一次没睡着，但是如果自己太过于担心，就会给自己身体暗示 慢慢每天都会睡不着 主要是让自己放松，不要再担心失眠

• ask_189007

  嗯

• 李菲

  还有其他问题么？

• ask_189007

  没了

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