瘦身达人圆梦计划
- 瘦身达人圆梦计划
- 问：病情描述: 我现在22岁，一直在寻找适合自己的减肥方法，我现在想制定一个适合自己的减肥计划，我是属于易胖型的，喜欢吃零食，请问怎么制定这个减肥计划啊......
- 答：你好，根据你描述的情况，建议坚持运动，每周至少1到4次，控制饮食，多吃蔬菜和水果，忌食高热量，高脂肪，高胆固醇的食物，生活作息有规律。 ......
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提问时间:2012-04-20
- 瘦身达人减肥计划
- 问：病情描述: 我身边很多美女，她们都有自己的美容计划啊，瘦身计划啊，觉得她们很了不起，知道这么多，我也想做瘦身达人，但是我现在还什么都不懂呢，开始钻研......
- 答：你好，如果想要健康减肥的话，应该学会坚持持之以恒。主要从运动和饮食两方面着手，每顿饭只吃八分饱，少吃面食，多吃低热量的食物。饭后适当活动散步，不要熬夜，不要久坐。每周保证三到五次30分钟以上有氧运动。 ......
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共有2人回答 | 提问时间:2012-05-04
- 瘦身达人贾玮amanda
- 问：病情描述: 我是一名16岁的高中生，有着一米七的个子体重却快到了140，做人都决定没有了自信，而且因为胖许多自己喜欢的衣服也穿不上了，想买减肥药但是......
- 答：你好，最健康的减肥方式就是运动减肥，注意控制饮食，减少热量的摄入，每周保持3-5次半小时以上的有氧运动（快走、慢跑、骑车、游泳等），不建议吃减肥药，多少都是对身体有副作用的 ......
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共有2人回答 | 提问时间:2012-04-22
- 瘦身达人来点名
- 问：病情描述: 听我一个在江苏的朋友说在当地有一节目叫瘦身达人来点名，这个节目很不错，可惜我没有有线，看不到呀 想得到怎样的帮助:......
- 答：你好！根据你描述的情况分析你是想要减肥，建议平时注意饮食调理，控制食物总热卡，粗细粮搭配，多吃新鲜蔬菜水果，积极参加有氧运动，提高身体机能。 ......
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共有2人回答 | 提问时间:2012-04-21
- 瘦身达人贾玮
- 问：病情描述: 昨天在网上看了一个减肥的故事,就是瘦身达人贾玮的故事,讲的非常的简单,就是也半年瘦了几十斤,现在好像还是什么平面模特吧,挺佩服她的毅力的......
- 答：你好，不太清楚这个人一日三餐是怎么吃的，总之来讲有一个原则，减少高脂肪高热量，高油高淀粉食物的摄入，多进食水果蔬菜，适当运动，有问题可以继续追问，希望可以帮到你，谢谢。 ......
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共有2人回答 | 提问时间:2012-04-20
- 瘦身达人赵亦然
- 问：病情描述: 我想减肥，因为从以前开始就很胖，但是不知道怎么办可以很有效的减肥，因为我试过很多减肥产品，但是都没有效果，我很痛苦，我又一次看到一个减肥......
- 答：你说的这种网络上或电视上出现的这种减肥达人，如果你真的没有见过这个本人的话，还是，对这件事情还是要打上一个问号，毕竟现在的电脑p图等技术越来越先进，完全可以把肥胖的录像放在前面，把瘦小的的录像放到后面，听见了减肥还是要自己根据自己的情况制定合适的减肥......
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共有2人回答 | 提问时间:2012-04-18
- 瘦身达人减肥药
- 问：病情描述: 我现在是一名大二的学生，因为在学校有时候早晨没有课我就不想起来，到了中午再吃饭，这样的饮食不规律，导致我胖了不少，请问怎么减肥啊？&nb......
- 答：让你这种22岁的年轻人减肥，最好的方式就是运动参加各种体育锻炼，你也可以参加瑜伽，等你的课程吃饭上尽量的控制一下，少吃你的体重，就会降下来的 ......
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共有2人回答 | 提问时间:2012-04-18
- 如何变瘦身达人主要瘦腿
- 问：病情描述: 女20110斤大腿小腿肉很多穿不了短衣系列如短裙短裤 曾经治疗情况和效果: 曾经跑步但效果不......
- 答：你好，您可以多跑步，游泳等办法来达到你瘦腿的目的。 ......
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共有2人回答 | 提问时间:2011-08-21
- 达人瘦身网
- 问：病情描述: 高中毕业了，一直想要减肥，但是现在还是那么胖，以前上高中没什么时间，就只有学习，现在有空余的时间了想要减肥，不知道怎样减那，我这几天在网......
- 答：你好，根据你的描述情况，减肥最终还是要靠饮食控制和多运动才不会反弹，建议你要坚持，持之以恒，少摄入多消耗，养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，少吃零食和含糖高的食物。多进行有氧运动。 ......
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共有2人回答 | 提问时间:2012-04-20
- 懒人瘦身减肥方法
- 问：病情描述: 医生你好，我今年23岁，我的体质一直试过很多种的减肥方法就是效果不怎么好。我是个懒人，我想知道有没有适合懒人的减肥方法。 &n......
- 答：您好，根据您所描述的情况，最好的方法就是运动搭配食物进行减肥。建议每天坚持做锻炼，比如跑步、跳绳等。少吃高热量、高脂肪的食物。 ......
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共有2人回答 | 提问时间:2012-04-25
- 赵奕然懒人瘦身法
- 问：病情描述: 我这么多年都一直这么胖，一直减不下去，我的女友说我就你这么懒，肯定减不下去的，请问有没有懒人瘦身法？ 想得到怎样的......
- 答：你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，建议您平时应该少吃主食，多食新鲜蔬菜和水果，适当的运动，比如游泳或者练瑜伽打篮球，以及仰卧起坐，坚持下来会有很好的效果。 ......
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共有2人回答 | 提问时间:2012-04-20
- 懒人瘦身法
- 问：病情描述: 我想减肥，但是我不想要那些很复杂的减肥方法，因为我本身的胖就是因为懒的原因，但是好像肥胖会影响到平时的美丽，所以就想减一点，也就是因为懒......
- 答：指导意见：你好，如果想减肥的话，建议平时要注意控制饮食，不要吃脂肪或者热量高的食物，可以适当多吃一些水果蔬菜，尽量避免暴饮暴食，同时适当多运动，可以适当做一些快走，慢跑等有氧运动。......
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共有3人回答 | 提问时间:2012-04-19
- 瘦身减肥计划
- 问：病情描述: 我感觉自己很胖很胖，我想要减肥，因为我最近喜欢上了一个学长，我向他表白了，可是他看了我一眼，说我不喜欢那种胖的女人，你胖得太像一个丸子了......
- 答：您好，根据你描述的，想要减肥，可以采取科学的减肥方法，每天晚上饭少吃，多吃一些新鲜的水果及蔬菜，天天坚持锻炼身体，30分钟以上，以微微出汗为准。 ......
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提问时间:2012-04-18
- 懒人瘦身减肥法
- 问：病情描述: 我身上的赘肉太多了，开始的时候为了减肥，我每天早晨都会早起来跑步，说实话还真瘦了一点，不过过了一星期，我就不愿意早起了，我想从饮食方面进......
- 答：指导意见：你好，减肥的最佳的方法就是严格的控制饮食量，不要吃含糖分高的食品，注意一定量的运动，特别是有氧运动如跳跳绳，游游泳等，不要吃零食，这样可以达到减肥的效果。 ......
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提问时间:2012-04-17
- 你好！现在一般人都吃碧生源减肥茶来瘦身，
- 问：你好！现在一般人都吃碧生源减肥茶来瘦身，不知这样效果如何，会不会反弹啊？......
- 答：指导意见：你好，这种情况是可以的，但由于保健作用的，治疗作用是没有的，也就是可以反弹的！医生询问：......
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提问时间:2011-12-18
