减肥有啥法子的呢
- 渴望健康减肥有法子吗
- 问：病情描述:我是一个没有了子宫和卵巢两年多的女人，左旋咖啡对我这样的人还有效吗？会有什么副作用吗？曾经治疗情况和效果: 因子宫瘤和卵巢囊肿做过两次手术......
- 答：病情分析：你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持，指导意见：不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症......
- 我太胖想减肥有法子吗
- 问： ......
- 答：你好您好!合理的减肥方法最好还是运动加食疗,吃减肥药效果不一定持续,有时候还会伤身体。合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚......
- 减肥医院有法子吗120十斤呢
- 问：......
- 答：你好:根据你所介绍的情况，现在有许多减肥方法，一些方法都是需要同时节食来实现，爱美之心人皆有之，你的想法和愿望可以理解，但肥胖是除遗传或脂肪代谢障碍等原因外主要与以下几个不良习惯有关，一是长期大量饮酒，二是饮食不当，喜食高脂肪、高热量的食物，如肉类，......
- 经期喝红糖水对减肥有影响吗？
- 问：我一直在努力进行饮食减肥，甜食是一直都不吃的，不过虽然我比较胖，但却是那种虚胖，本身感觉还是气血不足的，尤其是在经期过后。所以老妈叫我在经期一定要喝喝红糖水，补补经期失去......
- 答：你好，红糖水对女性月经顺畅有利，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。平时吃糖类甜......
- 减肥有什么比较好方法？
- 问：同学最近觉得自己变得比较的胖，因为他最近没有注意营养所以一直吃油腻的东西所导致他体重增加了，他最近想要去减肥但是不知道有什么好的方法所以来这里帮他玩呢恩，谢谢。 ......
- 答：你好，早餐随便吃想吃什么都可以，中午只喝酸奶，晚餐只吃蔬菜怎么烹饪的都可以，有时也会把水果代替蔬菜吃,但不要多吃哦。这样一星期最少可以瘦五、六斤，但条件是一定要按照上面的原则，其他东西一口也不可多吃哦，个人是比较懒所以不太喜欢运动减肥,而且停下来后会......
- 女性减肥有哪些好的方法？
- 问：自从生了孩子之后，我身材就变得臃肿起来，感觉腰腹上的赘肉，真的很难受，之前穿的衣服现在都穿不上了，就想着如何才能减肥，有什么好的减肥方法。 想得到怎......
- 答：你好，对于女性来说，减肥有很多种方法，但是相对来说，每个人的情况不同，选择的减肥方法也不会一样，很多人选择手术减肥的方法，但是这种方法，有一定的风险，也会有副作用，所以，建议还是选择食疗还有体育锻炼的方式。 ......
- 在饮食方面减肥有好的效果吗，
- 问：我的女儿今年十岁了，体重就长到七十五公斤，看她走路都有点拽歪了，每天三顿饭换嚷着说饿，我想在饮食上给她做个调理，以便减少他的体重， 想得到怎样的帮助......
- 答：您好，建议减肥者在厨房放一个秤，贴一条提示标语，注意提醒自己摄取食品的重量，多吃流食，流食的制做是很方便的。若每天有一餐只食用流食或饮料，则可在8个月内减轻10磅体重。流食要多样化，以免缺少营养。在医生指导下，甚至可以每日两餐流食。这样可在5个星期内......
- 美容减肥有好的效果吗？
- 问：我今年十八岁了，体重就一百六十斤了，浑身的赘肉走起路来就感觉吃力，我的脸蛋子跟个盆子是的，现在每天吃两顿饭可就是减不下来，我想做美容减肥， 想得到怎......
- 答：您好，很多人在以前训练时，房间里很容易缺氧，虽然健身房这样设计是为了提高环境温度，使运动者大量出汗提高减肥功效。但我赞成在减肥的同时放弃健康的做法，可以说是物美价廉，跳绳能在几分钟内提高心率和呼吸频率，能在短时间内减轻体重，职业拳击手通常跳绳作为赛前......
- 请问减肥有什么健康有效的好办法呢？
- 问：一个朋友，小的时候就很胖，一直就是饮食没有太多的节制，现在工作了大吃大喝，还总应酬，不运动，就更胖了，想减肥，有什么健康有效的好办法呢？ 想得到怎样......
- 答：您好，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。 &nb......
- 减肥有什么有效的办法？
- 问：我今年上初二，个子不是太高，但是已经有140斤了，听说要是胖就不容易长高了，我挺郁闷的，一直在减肥，不过也不敢节食，运动又看不见什么效果的。 想得到......
- 答：你好，跳舞、瑜伽等运动办法都是不错的选择，根据你的描述，建议你可以适当的节食的，每次吃七分饱有利于变回曲线体型。祝你好运。......
- 燕麦能对减肥有效果吗？该怎么吃效果最好呢
- 问：燕麦能对减肥有效果吗？该怎么吃效果最好呢？燕麦能对减肥有效果吗？该怎么吃效果最好呢？......
- 答：病情分析：燕麦是可以用于减肥的作用的。指导意见：每天晚上吃燕麦具有很好的减肥作用，建议吃燕麦的同时适量的做运动减肥。......
- 饮食减肥有什么小窍门？
- 问：我总是想减肥，我平时一直是靠节食来减肥的，可是我发现没有什么效果，而且还总是饿的我眼冒金星的，想了解一下，饮食减肥有什么小窍门。 想得到怎样的帮助:......
- 答：你好，1）多喝温热的水和饮料等，绝不能喝极度冷的饮品。否则减肥的成功机率会大大降低。2）吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用，会提升新陈代谢功能。 3）不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也......
- 怎样的节食减肥有效果？
- 问：我体型属于偏胖的，去年12月下决心减肥，每天就吃一餐，但是瘦了8斤之后就没有再继续瘦了，一直属于平台期，我每天还跑步，但是大腿反而粗了，让我灰心丧气，忍不住又开始吃东西，......
- 答：你好，减肥并不是单纯的节食，您要对自己有了解。可以对自己每餐进行热量估算在进行有效的有氧运动，一般来说慢跑和快走三十分钟以上可以燃烧脂肪。另外要进行适量的拉伸和塑形运动，也可以促进减肥效果。......
- 除了锻炼吃什么对减肥有帮助
- 问：除了锻炼吃什么对减肥有帮助 ......
- 答：病情分析：你好减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。指导意见：建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。 ......
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