减肥期饿了怎么办
- 减肥期饿了怎么办
- 问：病情描述: 你好，我是在减肥的，我这次是下了决心的要减肥的，我现在是在用运动和节食来减肥的，每餐吃的都很少的，我晚上睡的有些晚的，我晚上吃的又少，想......
- 答：指导意见：你好，根据你所提出的问题，既然你都说了你是在减肥，如果是你觉得有饿的感觉的话，那就尽量控制一下，实在饿的不行了，就适当的吃一点点低糖的水果。 ......
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共有2人回答 | 提问时间:2012-04-23
- 我现在正在减肥期可是总是饿该怎么样才
- 问：我现在正在减肥期 可是总是饿 该怎么样才不会觉得饿 而且总是便秘该怎么办？ ......
- 答：指导意见： 你好，一般水果减肥是可以的，对便秘有帮助，不过也要适量。早餐可以用苹果代替。喝点酸奶。午餐吃点菠萝 草莓或者吃点面食。晚餐随便吃什么水果都好。水果糖分高但是不含脂肪。 医生询问： &n......
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提问时间:2011-10-06
- 节食加运动减肥期，现在很饿，可以吃多少东
- 问：节食加运动减肥期，现在很饿，可以吃多少东西呢？ 病情描述: 我160cm却有130斤，真的是比较胖了 曾......
- 答：你好，减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主，其实减肥没有什么捷径,每个人的体制和环境都不一样,找个适合自己的方法,关键在于坚持. ......
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提问时间:2011-07-20
- 减肥晚上饿吃什么
- 问：病情描述: 你们知道减肥的人晚上饿要吃什么的好吗其实是一件很简单的事情让我更加的明白这一点才是最好的呀知道要吃什么好只要有营养才是最好的选择不知道要......
- 答：你好，可以吃牛奶，苹果，西瓜，西红柿，木瓜，葡萄，多吃蔬菜，水果，瘦肉，豆类，奶制品，高脂肪的食物要少吃，三餐均衡，晚上少吃。 ......
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共有3人回答 | 提问时间:2012-05-13
- 减肥期吃多了怎么办
- 问：病情描述: 我一直在运动减肥，很见效果。最近突然迷上了面包。前天一口气吃了四个，运动了很久，昨天一口气吃了三个，运动了很久，我天天上称，这两天体重没......
- 答：你好，根据你的描述，这个情况建议你增强运动，减少高油腻，高脂肪食物的摄入，多做有氧运动，促进消耗，有问题可以继续追问，希望可以帮到你，谢谢。 ......
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提问时间:2012-05-10
- 女性最佳减肥期
- 问：病情描述: 每天坚持锻炼，可是还是一点效果都没有，朋友也介绍了很多减肥药，吃了还是不起作用，到底什么样的方法才能减肥呢？什么样的产品才能真正减肥，在......
- 答：现在减肥瘦身彻底、有效的方法，就是吸脂减肥了。因为人会肥胖，是体内堆积了过多的脂肪，而一些食疗、运动等方法，都是暂时性缩小了脂肪细胞的体积，如果再次不注意饮食、运动，体积还会比以前更大，因此就造成了反弹。 ......
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共有3人回答 | 提问时间:2012-05-09
- 减肥时候饿怎么办
- 问：病情描述: 我是一个办公室职员，最近在减肥，就刻意减少了饮食，而且增加了一定的活动量。我一般早饭吃得很好，中午跟晚上就是对付了。经常在上着班的时候就......
- 答：减肥最好的方法就是控制体重。建议你多进行体育锻炼，饮食要注意规律。不吃油腻油炸食品，多吃新鲜的蔬菜以及水果。多喝水，防止便秘。 ......
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共有2人回答 | 提问时间:2012-04-26
- 减肥很饿怎么办
- 问：病情描述: 前段时间的时候我就开始在减肥，我一直都是靠着自己的毅力减的，我之前晚上的时候很爱吃夜宵了，但是现在也戒掉了，有时候晚上的时候就吃点水果这......
- 答：您好，很高兴回答您的问题。首先您要确定体重超过标准体重多少,方法是(身高?70)*60%，健康的饮食及运动是最科学的方法。你可以多食新鲜蔬菜和水果，少吃油炸、甜食及高脂肪的食物，少饮酒。营养药均衡，肉类可选一些鸡胸肉或牛肉，用水煮的方法，蘸少量的酱油......
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提问时间:2012-04-23
- 减肥中饿了吃什么
- 问：病情描述: 你好，由于身体过于肥胖，强制自己用饮食疗法减肥呢，今天这是第一天，真的想了解一下，饿了应该怎么办呢。真的什么都不可以吃吗，我怕身体受不 ......
- 答：建议你不要选择药物或节食减肥，这样会使你的身体免疫力下降，可以适当的增加体育锻炼，如瑜伽游泳慢跑等，但是不要过度，规律作息时间，平时不要吃含热量高和含脂类高的食物。 ......
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共有2人回答 | 提问时间:2012-04-20
- 减肥期间饿了怎么办
- 问：病情描述: 我有个表哥，他长的很胖很胖，经常被人家笑话，后来找了个女朋友，也是因为他太胖了而和他分手的，后来他决心要减肥，但是试了很多的办法都没有效......
- 答：你好，最好采用运动减肥的方式，减肥期间，一定要注意控制饮食，减少热量的摄入，饮食以清淡为主，每周保持3-4次半小时以上的有氧运动，减脂效果最好。如果说感觉肚子饿的话，可以吃一些黄瓜、胡萝卜等低热量的食物来增加饱腹感......
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共有3人回答 | 提问时间:2012-04-19
- 减肥时饿了吃什么
- 问：病情描述: 谁都向往翘臀美腿的体型，可是我天生长了一双大象腿和水桶腰，为了实现我的梦想我想试试节食减肥法，有时我都饿得有些头晕，请问当减肥时实在饿了......
- 答：指导意见：你好，减肥的时候出现饥饿感是很正常的，这个时候可以吃点水果或者蔬菜，比如黄瓜，西红柿，苹果等就很好，尤其是黄瓜，热量是非常低的 ......
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提问时间:2012-04-19
- 减肥晚上饿怎么办
- 问：病情描述: 我现在在减肥的期间，我晚上一般都吃的很少，有的时候我也不吃饭，但是我感觉我晚上后半夜的时候我总是感觉很饿，有时候我怕自己吃了又会发胖，不......
- 答：您好，晚上吃的少，可以补充一个苹果，早点睡，睡得太晚，会特别饿，平时避免吃零食和饮料，避免久坐，多运动锻炼，多喝水，祝您健康！ ......
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共有3人回答 | 提问时间:2012-04-18
- 减肥肚子饿了怎么办
- 问：病情描述: 医生你好，我今年25岁，我的体重一直有一点发胖，我试过很多种减肥的方法，药物有副作用，运动太难坚持，最近我在尝试节食减肥，但是肚子饿了怎......
- 答：你好，根据你所说的情况，如果减肥也不能过度节食过度节食的话，对身体还是有不利影响的，建议还是合理膳食，适当加强运动，饿的时候可以吃一些酸奶全麦面包，燕麦等食物。 ......
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共有2人回答 | 提问时间:2012-04-17
- 减肥晚上饿了怎么办
- 问：病情描述: 现在我正在努力减肥中,我是节食减肥的那种.只要我能控制着不贪吃东西,我是可以瘦得很快的,但是我有时候就是管不住我张嘴.特别到了晚上夜深人......
- 答：你好，根据你描述的情况，如果夜间出现饥饿感，是可以吃一些黄瓜与苹果的。一般建议少吃主食，可以多吃些蔬菜和水果。并不建议空腹节食。 ......
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提问时间:2012-04-17
- 产后最佳减肥期
- 问：病情描述: 前段时间的时候我刚刚生了个儿子，现在宝宝已经快3个多月了，还在吃奶，但是我自己却是肥了一大圈，我没怀孕之前本来就是个大胖子，怀孕之后简直......
- 答：你好，很高兴回答你的问题，希望我的解答能带给你一些帮助，如果最近正处于哺乳期，建议您最好不要减肥，带到宝宝断奶，以后再减肥也不迟， ......
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共有3人回答 | 提问时间:2012-04-17
