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怎么样可以不失眠

怎么样可以不失眠
问:病情描述:  我最近几年都是这样的,一直会失眠,晚上喜欢上网玩游戏玩到凌晨3、4点才睡,即使没电脑玩,我也要看电视看到天亮,我已经习惯这样了,晚上稍微......
答:如果像你这样长期熬夜会影响身体健康的。白天尽量不睡觉,把睡眠时间都留到晚上。你要养成好习惯,要有规律的作息时间。睡觉之前注意不要喝浓茶、咖啡和酒,尽量少喝水;给自己营造一个安静舒适的睡眠环境;听一些舒缓的利睡眠的音乐;睡前可以泡泡脚,坚持一段时间会有......
点击查看详情 >> 共有3人回答  | 提问时间:2012-05-28
容易出汗且比较多睡觉多梦不失眠有点
问:病情描述:容易出汗且比较多 睡觉多梦 不失眠 有点耳鸣 这属于肾阴虚吗? 吃六味地黄丸可以调理好么?曾经治疗情况和效果:......
答:病情分析:多梦是人完成睡眠过程后,感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态。指导意见:中医学认为,多梦的根本原因在于机体内在变化。古书中记载,气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。提问人的追问 2013-02-......
点击查看详情 >> 共有3人回答  | 提问时间:2013-02-18
每晚失眠,睡再晚早上很早就醒来睡不着,是
问:病情描述:每晚失眠,睡再晚早上很早就醒来睡不着,是失眠引起的内分泌失调吗曾经治疗情况和效果:  吃过药,但是不怎么样想得到怎样的帮助: &n......
答:你好,你的情况是失眠的典型症状,建议:一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡。二、建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡?醒节律。三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯......
点击查看详情 >> 提问时间:2013-02-18
最近不知道怎么回事,老是失眠睡不着,难道
问:病情描述:最近不知道怎么回事,老是失眠睡不着,难道是过年的原因么,我目前在杭州工作,现在想找一家失眠医院,谁可以帮我看一下哪家医院好曾经治疗情况和效果: &nb......
答:病情分析:失眠一般是过度思虑、用脑过度,或者是工作紧张、压力大导致的睡眠质量不好。指导意见:建议您晚上用热水泡泡脚,睡前喝一杯热牛奶。睡前多一些运动,睡前听听音乐,从心里上给自己减压,放松一下。  ......
点击查看详情 >> 提问时间:2013-02-18
怎麼樣才能不失眠呀我有點失眠想買點安眠藥
问:怎麼樣才能不失眠呀我有點失眠想買點安眠藥吃吃,請問到哪才有的買:求救shi失眠痛苦呀......
答:病情分析:您的情况可以服用七叶神安片和归脾丸治疗,可能是心脾两虚引起的症状,指导意见:平时应该注意休息,保持心情愉快,少吃辛辣油腻食物,睡觉前可以泡热水脚,喝牛奶等办法来提高睡眠的质量......
点击查看详情 >> 共有2人回答  | 提问时间:2013-02-18
最近一个星期老是失眠睡不着,总觉得今天不
问:最近一个星期老是失眠睡不着,总觉得今天不在房间里,白天耳边都有声音声音,心情好烦,我该怎么办?......
答:病情分析:多是由于紧张压力或者精神因素造成的症状,指导意见:你可以适当的服用中药治疗如柏子养心丸、养血安神片,中药没有什么副作用,平时注意放松心情,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善可以提高睡眠质量......
点击查看详情 >> 提问时间:2013-02-17
晚上失眠怎么也是睡不着想事
问:病情描述:晚上失眠   怎么也是睡不着   想事 想的曾经治疗情况和效果:  无......
答:您好、根据你说的是失眠症的表现,具体什么病症是需要专家诊断才能确定,短暂出现并无大碍,长时间出现已经是一种病症表现,我们希望您采用中医综合疗法来治疗,我们主要采用中药、针灸以及现代心理疗法来治疗的,希望可以帮助您......
点击查看详情 >> 提问时间:2013-02-17
失眠不好,月经不调,烦躁,眼角手腕皮肤变
问:病情描述:失眠不好,月经不调,烦躁,眼角手腕皮肤变白,一块一块的曾经治疗情况和效果:  吃过坤宝丸想得到怎样的帮助:  怎么样治疗......
答:您好,导致月经不调的原因很多,如:妇科炎症、内分泌失调、精神因素、环境因素、药物等,具体建议做个B超和内分泌的检查看看情况,根据情况建议  ......
点击查看详情 >> 提问时间:2013-02-17
心慌,胸闷,晚上失眠,第二天又担心睡不着
问:病情描述:心慌,胸闷,晚上失眠,第二天又担心睡不着,是什么状况曾经治疗情况和效果:  无想得到怎样的帮助:  是什么情况,从没有过......
答:病情分析:对于失眠者上床后排除一切杂念,保持安静,这样会很有帮助。  指导意见:所以我建议你日常生活中应该注意适时调节情绪,要知道最大的快乐是心情快乐。同时注意食疗。  ......
点击查看详情 >> 共有5人回答  | 提问时间:2013-02-17
长时间睡不着觉失眠心脏不好心肌缺血心侓不
问:病情描述:长时间睡不着觉失眠心脏不好心肌缺血心侓不齐曾经治疗情况和效果:  吃汤药想得到怎样的帮助:  铁皮枫斗口服液价格&nbs......
答:心肌缺血一般是由于心脏冠状动脉供血不足而引起的表现,一般会表现为胸闷心慌气短的情况发生,首先这种情况需要积极的进行详细的检查,同时诊断为之后再进行选择系统的用药治疗。  ......
点击查看详情 >> 提问时间:2013-02-17
长时间睡不着后失眠心脏不好
问:病情描述:长时间睡不着后失眠      心脏不好    心肌缺血&nb......
答:病情分析:您好,这种情况可以吃点七叶神安片和氯硝安定进行治疗。需要坚持服用的指导意见:  多运动增加身体体质,在日常生活当中保持开朗乐观的心态,少喝酒少抽烟,饮食规律,多吃蔬菜水果......
点击查看详情 >> 共有2人回答  | 提问时间:2013-02-17
晚上失眠老是睡不着,经常上厕所,这道底是
问:晚上失眠老是睡不着,经常上厕所,这道底是什么病?  ......
答:病情分析:你好,失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,指导意见:要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力,祝你健康  ......
点击查看详情 >> 共有6人回答  | 提问时间:2013-02-17
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