孕妇怎样运动减肥
- 我在减肥不知道该怎么吃，什么运动比较好.
- 问：病情描述:我在减肥不知道该怎么吃，什么运动比较好.....................需要医生帮助提供远程诊断: 想要一套减肥食谱 &......
- 答：病情分析：运动的话，贵在坚持，每天坚持跑步一个小时，都能瘦下来。指导意见：饮食这块，少吃油腻食物，少吃甜食，多吃新鲜蔬菜和含糖量低的水果就可以了。 ......
- 关于减肥：节食，运动，新陈代谢的问题
- 问：前段日子有过埋线减肥，但是要求不吃主食，早餐只吃蛋白或脱脂牛奶，午餐只吃青菜或牛肉晚餐只吃苹果或青菜，现在第十四天了，也习惯了，但上网查说是不吃饭会导致新陈代谢降低，我想......
- 答：病情分析：你好，你的身高和体重是多少呢？很胖吗，真的需要减肥吗？指导意见：减肥的话需要合理的控制饮食和多运动的，每天坚持运动1小时，不要暴饮暴食，不要吃油腻的食物 ......
- 每天只吃苹果不运动能达到减肥的效果吗。
- 问：我主要是从小饭量大，对食物没有控制，所以才会发胖，主要是肚子很大。......
- 答：您好，很高兴为您服务，根据您的描述，如果节食减肥，很容易造成营养不良，对身体是不利的，建议您还是通过合理饮食，平时可以少食多餐，还有，不运动也是不行的，祝您减肥成功！......
- 想减肥，又不想运动该怎么办，而且脸型偏大
- 问：想减肥，又不太想运动，该怎么办，脸型偏大，想整体瘦，有没有能通过饮食减肥的好方法......
- 答：病情分析：您好，节食是不能真正达到减肥的目的的，运动对减肥的效果最好，您可以在饭后一小时，快步走20分钟左右，这样的热量消耗最大，最有利于减肥。指导意见：每天吃的热量不要高，多喝蜂蜜、豆浆、酸奶等，多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。......
- 没有减肥运动突然瘦了
- 问：病情描述:我今年17岁，是个170斤的胖女生，这两个月突然瘦了13斤，我没有运动也没有刻意去减肥，这是什么原因需要医生帮助提供远程诊断: 请问这是什......
- 答：病情分析：您好，考虑是突然消瘦十多斤，不排除是消耗性疾病所致的情况。指导意见：有可能是消耗性疾病所致的，比如糖尿病、甲状腺功能亢进、肿瘤等都可能导致。建议到医院就诊，明确诊断。 ......
- 没要减肥运动突然瘦下来
- 问：病情描述:我原本是一个170斤的胖女生，两个月内既然瘦了13斤，这期间我都没要运动也没有禁食，这会不会是什么病需要医生帮助提供远程诊断:请问医生我这是怎么了，会不会是什么......
- 答：病情分析：你好，身体突然消瘦，这种情况可能是肿瘤性的疾病造成的，也有可能是体内代谢旺盛造成的指导意见：可以行肿瘤标记物检查，检查下甲状腺激素水平等，如果没有什么症状的话，可能不是疾病造成的，可能和天气、饮食等有关系。......
- 下半身肥胖，如何正确减肥呢？除了运动和控
- 问：下半身肥胖，如何正确减肥呢？除了运动和控制饮食以外，有没有更有效的方法呢？......
- 答：病情分析：您好，想要达到减肥的目的，可以尝试运动锻炼调节，增加耗氧量，并尝试配合节制饮食，避免吃太多油腻食物，指导意见：多进行有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢，如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等。运动后多按摩肥胖的部位，会更有效。......
- 运动加饮食减肥后突然暴饮暴食体重陡增
- 问：我运动加控制饮食聊的已经两个月了，瘦了8斤，后来4天时间暴饮暴食，吃东西都吃到撑，结果体重上升6斤，身体各部位也都长肉了，很明显，腿也是，跟肿了样，所以我想知道如果恢复之......
- 答：病情分析：增肥容易减肥难啊！前头的方法肯定是有效的，关键是可以坚持多久。指导意见：人之所以胖就是进出不平衡，入大于出，能量就转化成脂肪储存在身体各个部位，过去你胖有脂肪颗粒，减肥后脂肪粒就成空的了，在此暴食脂肪粒会迅速被填满。所以少吃多动是关键。......
- 运动节食减肥月经推迟
- 问：病情描述:前一阵运动节食减肥，由于每日摄入热量卡路里较低，有时不足1200卡，晚上基本都是饿着入睡，月经已经推迟一个月未来，请问医生这是由于什么原因？是节食导致供血不足吗......
- 答：病情分析：你好，根据你的描述，现在主要存在的问题就是，月经推迟。指导意见：你好，建议正常饮食，加强营养，适当锻炼身体，保证每天充足的睡眠，喝点牛奶，放松心情，希望我的回答能帮助到你。......
- 最近两个月节食加运动减肥会月经不调吗？上
- 问：我天生就是个胖子，两个月前开始减肥，节食加运动。饭吃的很少，尤其是主食吃的少，晚饭不吃，晚上一般情况下都是跑步加快走一个小时。可是我这个月的例假不正常了，推迟了半个月了，......
- 答：病情分析：您好，过度节食对身体是有伤害的，会导致月经不调甚至闭经。指导意见：建议您恢复正常饮食，不要太着急，过于紧张压力也会导致月经推迟，平时适当控制饮食就好，不需要节食的。 ......
- 如何快速利用跑步这项运动来达到减肥效果
- 问：如何快速利用跑步这项运动来达到减肥效果患者年龄:16患者性别:女 ......
- 答：病情分析：你好，减肥不一定适合每个人，有的因为脾虚导致的，调理好脾胃功能就可以，而且跑步需要长期坚持下去。指导意见：建议饮食清淡一些，可以长期坚持每天适当锻炼，另外用中药配合针灸减肥有一定的效果。 ......
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