做哪些运动减肚子和胳膊_热门健康问答

做哪些运动减肚子和胳膊？: 问：做哪些运动减肚子和胳膊？ ......; 答：您好，您说的情况要注意低脂饮食，积极运动才好，可以做做仰卧起坐的 ......

点击查看详情 >> 共有3人回答 | 提问时间:2012-04-18

做什么运动减肚子？: 问：我本来就不是一个瘦人，生完女儿之后我的肚子基本就没回去。现在也没觉得吃的怎么多。可就是瘦不下来。以前的衣服基本都不能穿了。很想通过运动减掉肚子的赘肉。 &nbs......; 答：你好：合理的膳食搭配,外加适量的运动。坚持做俯卧撑和仰卧起坐,一定会有效果的,或者跳绳也可以。但运动减肥是需要长期坚持的。短期不会有什么效果。也可以尝试摇呼啦圈。......

点击查看详情 >> 提问时间:2013-09-29

做什么运动减肚子上的赘肉: 问：病情描述: 夏天都了，穿的衣服也单薄了，肚子上的肉就有点遮不住了，所以想减肥了，以前也想过减肥可一直没坚持下来，不知道有没有什么号的减肥方法不要太痛......; 答：每晚上揉小肚子，顺时针100下，逆时针100下，一次做不完可以中间休息一下，早晚坚持。还有一种方法，是瑜珈的“树式”，站直，两脚并拢，然后双手合十在胸前，慢慢的举起，举到最高...想象着自己象一棵小树一样的成长。一直向上伸手臂......

点击查看详情 >> 提问时间:2012-06-22

饭前饭后做跳绳运动减肚子啊: 问：病情描述: 一天要做几次跳绳做多久有效果啊 ......; 答：一般在饭后40分钟进行跳绳运动，可以减肚子，起到减肥的作用，分解脂肪。一般每餐后都要进行。一般跳绳在40分钟就可以。平时多喝温水，促进代谢。 ......

点击查看详情 >> 提问时间:2012-05-02

做什么运动减肚子: 问：全部症状: 发病时间及原因:肚子上的肉越来越多,腰粗治疗情况: 想要得到的帮助:健康减去肚子上的脂肪&......; 答：根据你的描述，腹围大，想减去肚子上的脂肪，应该坚持锻炼身体，跑步或者健身器材，少坐多动。调节饮食结构，减少主食增加付食，少吃油腻的的食品、含糖饮料及食品，多吃一些蔬菜水果，每顿饭吃7-8成饱，不能急于求成。 ......

点击查看详情 >> 共有5人回答 | 提问时间:2010-02-15

做什么运动减肚子？: 问：我肚子蛮大的,想减减,做哪些运动可以减肚子?会反弹吗?吃什么东西会出小蛮腰? ......; 答：1,减肥药是不能吃的,不管是哪一种减肥药都有副作用,但是现在的商家都避重就轻,夸大减肥药的减肥效果,却从不说其副作用,一般的减肥药对心脏都不好,伤肝伤肾,所以不建议吃减肥药. 2,起床后先喝一杯蜂蜜水,早餐不可忽视.可以只吃一根......

点击查看详情 >> 共有2人回答 | 提问时间:2009-08-25

应该如何运动减肚子: 问：我和妹妹是同父异母的，但是我们的感情特别的好，不说的话别人是看不出来的，已经继母对我不好妹妹都帮我让我特别的感动，最近妹妹特别的不高兴说要减肚子上的肉，我就告诉她一定能减......; 答：您好：女性腹部减肥操：人背脊要直，坐着或站立均可，自然缩回腹部，坚持大约50秒，然后放松，每次做20分钟，做此运动时，呼吸保持正常，不可停止转臂划圆运动：身体放松，直立，两腿分开与肩同宽，两臂向前平举，从左至右，再从右至左方向划圆，左右交替各做30次......

点击查看详情 >> 共有2人回答 | 提问时间:2013-08-31

收腹运动减肚子有效果吗: 问：我小腹很多肉，也有赘肉，用收腹运动机减肚子有效果吗？ ......; 答：病情分析：您好，收腹运动对于减肚子有一定的效果，不过，贵在检查，您也可以做仰卧起坐。指导意见：您好，建议您做运动的时候要适当，慢慢来，以免拉伤肌肉。 ......

点击查看详情 >> 提问时间:2013-05-07

剖腹产后想知道怎么运动减肚子最快: 问：了，但是肚子还是很大，现在想仰卧起坐减肚子有没有作用要怎么做才可以减肚子还有跑步，跳绳可以减嘛曾经治疗情况和效果: 没有想得......; 答：病情分析：您好，那说明你变胖了。指导意见：建议你先不要着急，如果你现在还在喂奶的话最好是先不要减肥，如果不喂奶的话可以控制自己的饮食和坚持锻炼，祝你健康......

点击查看详情 >> 共有3人回答 | 提问时间:2013-04-15

什么运动减肚子最有效: 问：什么运动减肚子最有效......; 答：指导意见：你好，对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。当然注意饮食的控制也是不可忽视的。 ......

点击查看详情 >> 提问时间:2012-07-30

点击查看详情 >> 共有2人回答 | 提问时间:2009-07-27