最有效的治疗失眠的方法
- 我想问一下最有效的治疗失眠方法是什么
- 问：......
- 答：失眠：通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种疾病。建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。口服七......
- 治疗失眠的方法最有效是啥啊？听朋友说成都
- 问：治疗失眠的方法最有效是啥啊？听朋友说成都中医药大学附属医院治疗很好，地址在哪啊？ ......
- 答：治疗长期失眠的办法 1.寻求并消除失眠的原因：造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。......
- 治疗失眠的最有效方法
- 问：病情描述: 我是一名教师，可能是到了更年期了，总是失眠，白天的时候给学生们讲课都觉得很深没劲，精神力都不是很几种，我觉得这是对学生不负责人。被失眠折......
- 答：首先你就要给我考虑是更年期经常焦虑综合症，才会导致失眠，所以说这个时候最好的办法就是坚持锻炼，保持良好心情同时到医院心理科开具抗焦虑，抗抑郁的药 ......
- 孕妇治疗失眠最有效的方法
- 问：病情描述: 晚上失眠 曾经治疗情况和效果: 没有 想得到怎样的帮助: &......
- 答：因为在孕期，不能服药的，可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等. ......
- 治疗顽固性失眠的方法最有效的是什么？
- 问：病情描述（主要症状、发病时间）:想不起来是什么开始失眠的了反正是每天晚上基本都睡不着啊 曾经治疗情况和效果:么有 想得到怎样的......
- 答：你好，顽固性失眠大多数和焦虑，抑郁情绪有关，最好还是要做一些专业的量表来筛查，如果是单纯的睡眠药可能是不管作用的，如果想要治好顽固性的失眠，必须在专业医生的指导下进行抗焦虑和抑郁。 ......
- 失眠最有效的治疗方法
- 问：病情描述: 最近老是夜里睡不着觉，心里总是觉得发慌，老是胡思乱想，想想我明天做些什么，总是禁不住就乱想，想的一夜就睡不着觉，还老是做噩梦，这该怎么办......
- 答：建议你养成好习惯，形成规律的作息时间；给自己营造一个安静舒适的睡眠环境；睡前用泡脚药泡泡脚，坚持一段时间会有效果；睡前可以听一些利于睡眠的舒缓的音乐；睡前不要喝浓茶，咖啡和酒，也不要吃辛辣刺激性的食物，可以喝一杯牛奶助睡眠；可服用谷维素和维生素，帮助......
- 失眠治疗的最有效方法
- 问：病情描述: 治疗失眠最有效的方法是什么呢，我在网上查了好多偏方 说是用葱白切碎放在枕头旁边之类的 我都用过 可是对我来说 一点效果也没有 ......
- 答：失眠的治疗方法：1、改变认知和睡眠习惯；2、物理治疗。通过微弱量的电流刺激、声光刺激抑制大脑皮层的兴奋，缓解情绪的压力和焦虑；3、药物治疗。分为西药治疗和中药治疗；4、保健的食物治疗。不食用刺激辛辣的食物，多食用大枣和牛奶等......
- 治疗失眠抑郁最有效的办法？
- 问：，每天晚上都无法进入睡眠，睡觉之前不断的想事情，情绪也十分的低落，烦躁不安，每天上班精神状态是非常的不好，现在严重的影响到了我的日常生活，这该怎么办呢？我是不是得了抑郁症......
- 答：朋友你好，你这情况可吃些养心安神的中药治疗，除此还可考虑通过针灸的方法来调理的，常用的穴位是内关、神门、三阴交。还可按摩双侧的涌泉穴，这样不吃药也可治疗失眠，疗效也是很不错的。 ......
- 治失眠最有效的方法是
- 问：病情描述: 我现在初三了，妈妈给我的要求是让我考上最好的高中，然后就送我出国，我一想到要出国我就失眠，我怕我自己不行，到了晚上我就很想睡觉，可是就是......
- 答：你好，建议不要熬夜，避免长时间压力过大或者焦虑，多与家人或者朋友们沟通，缓解压力，饮食清淡易消化食物为主，不吃生冷硬辛辣刺激食物，可以喝牛奶促进睡眠，希望对您有帮助 ......
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