最上面的二块腹肌怎么练
- 最上面的二块腹肌怎么练
- 问：病情描述: 我做仰卧起坐发现中间四块很明显极端的四块得在做仰卧起坐是才能看见 请教一下怎么练那4快 ......
- 答：病情分析: 仰卧在地板上，下背部紧贴地面。双手放在头侧，手臂打开。将腿抬起，缓慢进行登自行车的动作。 指导意见: 这是最有效的锻炼腹肌肉的方法，腹肌的训练目标是肌耐力，而非增大肌肉和力......
- 怎么样在最短时间把胸肌和腹肌练成
- 问： ......
- 答：您好！建议您可以多做体育方面的锻炼，可以到正规的健身中心，请一个专业的教练，把胸肌和腹肌好好地练一下了么，请问您的年龄有多大岁数了？ ......
- 颈部二腹肌疼痛是怎么回事
- 问：病情描述:颈部二腹肌疼痛是怎么回事，拿手一动就疼，不动没关系需要医生帮助提供远程诊断:没有......
- 答：病情分析：你好，以你所说的情况有可能是由于长时间保持一个动作引起的颈肌肉劳损指导意见：建议你可以做针灸理疗试试，或者是用点活血的膏药，如果疼痛利害可以吃点止痛药，祝健康......
- 肚子最下面两腹肌用点力气就疼。。。。。。
- 问：之前做完俯卧撑全身酸疼。最近其他部位好一点了。但是腹肌下面两个腹肌用力就疼。两三天了 ......
- 答：病情分析：你好，你运动是刚开始吗，还是有一段时间了指导意见：如果是刚开始不排除是最近运动量加大，导致的身体不适，一般要过五至七天就会好的，如果已经运动多天，还有这种情况，不排除是肌肉拉伤的可能，注意休息，停止锻炼。 ......
- 想快一点把腹肌练出来，谁能帮帮我？
- 问：我应该怎么练腹肌。有什么方法可以提升练腹肌的速度。每天应该怎么做才可以把腹肌练出来。......
- 答：病情分析：腹肌可以加强腰腹力量，腰是人力量的发源地，腰腹力量强了可以连接手臂以及大腿的力量指导意见：建议去专门的健身房，听从教练安排，根据个人素质制定训练措施。......
- 我在长身体的时候，拉腹肌练肌肉会影响身高
- 问：病情描述:我在长身体的时候，拉腹肌练肌肉会影响身高吗？ 本人15岁，身高17.1 还能长几厘米啊？:需......
- 答：您好，很高兴为您解答问题。15岁长身体的时候，不要进行强烈的被迫性的肌肉拉伸的运动，容易损伤，正在发育过程中的机械内，断裂而出现意外。......
- 二腹肌前腹损伤有什么后果？它还与什么协同
- 问：病情描述:与二腹肌前腹相关的疾病有什么？ 二腹肌后腹损伤的后果及相关疾病: 需要医生帮助提供远程诊断: ......
- 答：你好，一般这种情况还是软组织损伤的一些情况，这种情况可以适当的先热敷，然后多休息一下看看，如果效果不好的话，再通过针灸的方式去调整。 ......
- 肚子最上面的腹肌之间疼而且天天拉肚子
- 问：病情描述:每天早上起来就感觉肚子疼，想上厕所有时候又拉不出来，有时候一天拉几次: 需要医生帮助提供远程诊断: 是不是胃肠炎或者......
- 答：你好，你的情况是因胃肠湿热所致，一般药物难以根治。中医中药长期临床实践积累了很多独特的治疗方法，建议你采用传统中药黑矾、黑枣、核桃仁、栀子、当归、砂仁、厚朴、三棱、穿山甲、寸曲、麦芽、上甲、下甲、红花、海南沉、铁胆粉、蜂胶、蜂蜜、蜂蜡等配合治疗，见效......
- 我练腹肌练完后第二天腹肌不会酸痛这正常吗
- 问：我练腹肌练完后第二天腹肌不会酸痛这正常吗？我没负重，是因为我做的强度不够吗？还是腹肌就是不容易酸痛我练腹肌练完后第二天腹肌不会酸痛这正常吗？我没负重，是因为我做的强度不够......
- 答：你好，如平时经常运动或者运动前做好运动准备的情况下。锻炼腹肌不会有酸疼感觉是正常的，不用过于担心。建议锻炼要根据自己合适的强度或者找专业的教练教导。 ......
- 我腹肌练歪了怎么练回来
- 问：病情描述:我腹肌练歪了怎么练回来，歪的不好看啊，正的好看: 需要医生帮助提供远程诊断: 我腹肌练歪了怎么练回来 &n......
- 答：您好！一般来说腹肌练歪是一侧使力过大，而另一侧没有均衡锻炼，因此先纠正错误锻炼方法，规范动作，两侧尽量对称锻炼，同时还要注意加强力度不要太大，速度不要太快，循序渐进，呼吸和动作要配合好，才能恢复正常腹肌状态。 ......
- 怎么把腹肌练得完美？
- 问：病情描述:我14岁，想把腹肌练得完美，希望医生能弄几个简单的动作，不要很难。曾经治疗情况和效果: 没有想得到怎样的帮助: 怎么......
- 答：病情分析：根据您的描述，您是想练腹肌。指导意见：建议您看一下腹肌撕裂者，这个视-频就是几个小动作来锻炼腹肌的，坚持下来就会有效果！......
- 练腹肌练得腹痛，继续练还是好了再练
- 问：练腹肌练得腹痛，继续练还是好了再练练腹肌练得腹痛，继续练还是好了再练 ......
- 答：病情分析：您好，就您的描述来看，您可能是腹部的肌肉劳损引起的疼痛，这样的话，是需要休息，减少运动量的指导意见：您好，您所说的这种情况，需要减少运动量，经过一段时间是可以逐渐恢复的，希望我的回答能帮到您、 ......
- 肚子左下方疼，大概是左侧最下面一块腹肌那
- 问：肚子左下方疼，大概是左侧最下面一块腹肌那里疼左边最下面一块腹肌那里疼，用力鼓起来就疼，之前有看过医生，医生说是胃炎，吃过几星期药了，现在还在吃，本人男13岁，跪求大神医生......
- 答：你好，如果说疼痛厉害的话，建议到医院做一个b超的检查，排除一下尿路结石，如果说除了结石可能就是肠道的问题，可以做一下胃镜，确诊后可以使用三九胃泰颗粒缓解。 ......
- 转氨酶320是不是由于练腹肌练的
- 问：病情描述:转氨酶跟肌肉有关的谷32第一天320吃了一天的药就到169过了几天就正常了我吃的是双环醇片，我当时第一天练腹肌连得站直了腹部就疼，不知道我以后能不能锻炼，我弄了......
- 答：您好，转氨酶由320到169，虽然服用药物治疗后下降了，但是整体上还是很高，转氨酶生升高说明肝脏细胞受到了损伤，肝功能异常，需要找准病因，对症治疗，才能起到好的治疗效果，转氨酶升高的情况常见于病毒性肝炎（乙肝、丙肝）、酒精肝、脂肪肝、饮酒、熬夜等，请......
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