治疗失眠小秘方
- 治疗失眠小秘方
- 问：病情描述: 我最近几年睡眠持续不好，加上最近工作压力太大，导致晚上入睡有障碍，另外睡到半夜了，就容易突然醒来，醒来后再入睡就很困难了，晚上睡不好就白......
- 答：对于失眠，心理认知疗法建议:临睡前喝杯加蜜的牛奶，有助于睡眠。听一些舒缓的轻音乐，催眠曲，适时的睡前放松运动，更益于睡眠。想象自己在一个熟悉的放松的场景里，认识失眠与正常睡眠的影响。希望我的解答对你有所帮助。 ......
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提问时间:2012-05-30
- 治疗失眠的小秘方
- 问：病情描述: 自从去年我家买了台电脑后，我就天天玩电脑，玩网络游戏，常常玩到半夜三更才睡觉，。久而久之，我养成了熬夜的习惯。最近我找了工作，不能再天天......
- 答：对于失眠，心理认知疗法建议:临睡前喝杯加蜜的牛奶，有助于睡眠。听一些舒缓的轻音乐，催眠曲，适时的睡前放松运动，更益于睡眠。想象自己在一个熟悉的放松的场景里，认识失眠与正常睡眠的影响。 ......
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提问时间:2012-06-01
- 神经衰弱健忘失眠小肚鸡肠
- 问：发病时间:大半年，主要症状健忘失眠喜怒无常说错话人际关系不好记忆力减退工作压力大之前有过感情史！请问我服用什么药物会好呢？好着急好头痛！感谢提供信息！ &nbs......
- 答：病情分析：您好，这种情况可以吃一段时间的螺旋藻片进行治疗，还有睡前喝牛奶也是有帮助的。指导意见： 保持适度运动，每天保持半小时至一小时的运动，可以帮助睡眠，但是睡眠前应尽是避免剧烈运动 ......
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提问时间:2013-05-24
- 身体瘦弱身体瘦弱经常失眠’小大便’喝了酒
- 问：病情描述:身体瘦弱经常失眠’小大便’喝了酒起床就拉出来不是固体’又吃不了饭’胃之前又痛过一段时间......
- 答：您这是胃炎的表现，大多是患有胃炎或是溃疡引起的症状，最好去消化内科做个胃镜检查一下。平时可以服用点陈香露白露来调理胃部，多注意饮食上的调节，患病期间，辛辣和油炸等刺激性食物一定要少吃或是不吃，多吃点容易消化的食物，祝您健康 ......
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提问时间:2012-12-02
- 糖尿病失眠藏秘双宝能治么
？
- 问：糖尿病失眠藏秘双宝能治么
？......
- 答：指导意见：你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量. ......
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共有2人回答 | 提问时间:2012-09-16
- 治疗失眠小妙招
- 问：病情描述: 最近老是失眠，也不知道是怎么回事。也没有什么压力。平时晚上喜欢玩游戏，十二点之前就会准备上床睡觉。但是最近老是睡不着觉，越想睡觉就越是清......
- 答：指导意见：自我调整是睡前不要做过于兴奋刺激，比如你说的游戏等等，做些放松心情得的事，比如看看书籍、杂志、轻音乐等等，调整好规律的作息时间，当你有困意的时候在来到卧室如果时时不能入睡那么就要离开卧室环境，不要在躺在床上了，换个环境后当有困意后在回到卧室......
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共有3人回答 | 提问时间:2012-06-02
- 治疗失眠小偏方
- 问：病情描述: 最近老是失眠，白天工作无效率，导致心情非常烦闷。我是一个业务新手，每天晚上给自己充电学习，所以晚上睡不着。也尝试过吃药，停药后又失眠，所......
- 答：您好，饮食治疗失眠是可以对失眠起到一定的缓解作用，1、酸枣仁汤：酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。2、桂圆莲子汤：取桂圆、莲子各二两煮成汤，具有养心、宁神......
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提问时间:2012-06-01
- 治疗失眠小窍门
- 问：病情描述: 我这段时间事业刚刚起步，压力也比较大，这几天晚上总是失眠睡的不好，经常到了半夜有时候醒过来就想着工作的事情，大脑就很清醒，我很苦恼，白天......
- 答：建议你睡前泡泡脚，坚持一段时间会有效果；睡前听一些利于睡眠的舒缓的音乐；睡前少喝水，不能吃刺激性的辣的食物，不能喝浓茶、咖啡和酒；给自己营造一个安静舒适的睡眠环境；可服用谷维素和维生素，帮助调节神经，促进睡眠。 ......
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提问时间:2012-05-31
- 治失眠小偏方
- 问：病情描述: 我是高三的学生，今年是18岁，我现在中午睡不着，下午上课犯困，有没有办现在不午休很影响学习效率，我很所这样下去的话我考不上理想的大学，这......
- 答：你好！推荐一个失眠的小偏方。就是直接服用，炒熟后的酸枣仁。同时，可以服用安神补脑液，褪黑素和谷维素等药物。也可以通过适当增加运动量，多晒太阳，晚上泡脚的方法。 ......
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提问时间:2012-05-10
- 失眠小秘方
- 问：病情描述: 我现在23岁，我不知道每天晚上怎么回事，总是老是加班，然后就会一直失眠，本来下班的时候就已经很晚了，可是还是睡不着，请问有没有治疗失眠的......
- 答：你好，看你的描述，最近经常加班，回家后还是睡不着，看来是心理压力过大造成的，要学会把工作分出轻重缓急，合理安排好自己的工作，回家后不玩手机和电脑，躺在床上睡不着，可以看看纸质版的书籍，有助于催眠。 ......
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提问时间:2012-05-04
- 治疗失眠小偏方28个
- 问：病情描述: 年后公司的事物比较多，很是繁忙，所以最近总是睡眠不好，弄得我晚上经常是到了一二点才能睡着，白天就有没有精神了，想问问各位有没有治疗失眠的......
- 答：你好，你失眠是因为睡眠不规律，睡眠太少造成的，要改善，必须先调整作息时间，晚上再忙别超过12点，睡前多活动活动，1??般不是顽固性的失眠，不建议吃药的，首先自身调节。 ......
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提问时间:2012-04-24
- 我妈妈69了经常口渴老想跑心烦失眠小腹痛
- 问：我妈妈69了经常口渴老想跑心烦失眠小腹痛腿胳膊胀大脑不记事血压高正吃药血糖稍高 想得到怎样的帮助: 请告诉我大概是什么病哪里能......
- 答：你好，你说得这口渴症状可能是存在阴虚了，一般需要吃些滋阴的中药，还可查查空腹血糖来排查是否存在糖尿病。 提问人的追问 2012-03-10 19:04:25滋阴药物有哪些空腹血糖偏高医生说没事医生说渴是神经毛病请问是吗 ......
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提问时间:2012-03-10
