为什么减肥不瘦
- 为什么减肥不瘦
- 问:病情描述: 我的女朋友一直就说自己在减肥,我不是不相信她说的话,只是她的身材一点都没有变瘦,不知道是不是她的减肥的方法不对,所以我想请问医生长期减肥......
- 答:你好,减肥最基本的还是要控制总热量的摄入,增加热量消耗。吃饭可以吃八分饱,保证均衡营养的基础上适当增加蛋白质摄入,减少碳水化合物的摄入,还要有一定的运动量,来增加热量消耗!可以通过人体成分分析来确定你减掉的是脂肪,水分,还是肌肉!......
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共有3人回答 | 提问时间:2012-04-15
- 减肥问题每天吃的也不多为什么就不瘦?如果
- 问:病情描述:每天吃的也不多为什么就不瘦?如果我不吃米饭只喝汤会瘦吗? ......
- 答:秘诀就在于摄入的总热量远远的小于消耗的总热量。所以你要增加运动,有氧运动,抗阻运动,增加热量的消耗。少吃饭,减少热量的摄入。尤其是少吃白米饭,面条。但是一定要多吃海参啊,鸡蛋呀,牛奶呀,等优质的蛋白质。可以考虑配合刮痧减肥针灸减肥拔罐减肥。这样减肥效......
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共有2人回答 | 提问时间:2012-12-04
- 医生,我为什么吃减肥药都瘦不了
- 问:医生,我为什么吃减肥药都瘦不了医生,我为什么吃减肥药都瘦不了......
- 答:你好,根据你身体出现肥胖的情况,考虑是饮食过多消耗减少,导致的体内脂肪堆积表现,建议到医院进行详细的体格检查,如果没有其他疾病,建议通过饮食控制,增加体育锻炼,以及健脾消食,润肠通便,药物,综合调理身体。......
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共有3人回答 | 提问时间:2013-11-18
- 为什么减肥有一段时间了,总也瘦不下来
- 问:为什么减肥有一段时间了,总也瘦不下来,应该任何减肥才可以......
- 答:病情分析:您好应该用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.少摄入多消耗一定是减肥的真理,而这种情况不是短期内能达到的指导意见:平时最容易做到的就是慢跑减肥。运动减肥贵在坚持,要有持之以恒的心态和精神。晚上不宜吃的过饱。平时饮食以清淡为主。希望我的回复可......
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提问时间:2013-07-15
- 运动减肥为什么一点都瘦不下去呢?
- 问:病情描述:每天晚上100个仰卧起坐,100个俯卧撑,一个星期有两晚上都在打篮球,两个多月了一点都没有瘦下来是什么回事呢?曾经治疗情况和效果: 以前有......
- 答:病情分析:建议合理饮食科学运动锻炼。指导意见:需要制定减肥目标2.写减肥日记,多喝水,要有恒心与毅力,控制热量与脂肪,饮食要清淡,常吃蔬果,平衡膳食,热量负平衡,建立良好的生活方式。最快就是到三甲医院医院做吸脂手术,这是立竿见影的。 &nb......
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提问时间:2013-07-13
- 为什么我怎么减肥都瘦不掉腿上的肉,哪里都
- 问:曾经瘦下去过,可是腿还是那么粗,从小就这样,而且腿上轻轻一碰就会有淤青,腿上的肉很硬 ......
- 答:病情分析:你好,你现在的体重和向高有多少呀,你是运动形的吗,平时活动量多吗指导意见:有一些人是运动来的,不好减,但这样的人健康,有些人是先天的,如果你没有什么不好的感觉,你就饮文化建设上控制,多运分理处就可以了, 提问人的追问 2013-05-24......
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提问时间:2013-05-24
- 为什么减肥,腿就是不瘦呢
- 问:为什么减肥,腿就是不瘦呢......
- 答:病情分析: 你好,要想减肥建议你少量多餐,少吃主食,例如一些芹菜、胡萝卜、西红柿、黄瓜之类的蔬菜,每天多锻炼半小时之上,希望能帮到你。指导意见:在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主,其实减肥没有什么捷径,每个人的体制和环境......
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共有3人回答 | 提问时间:2013-01-08
- 我减肥为什么瘦了10斤之后就不瘦了?
- 问:病情描述:到底怎么减肥?我胳膊很粗怎么减?1米7的个,160斤 ......
- 答:你好,看了您的描述,减肥主要是控制饮食,多做有氧运动,关键是长期坚持。可以低盐低脂低糖低盐,控制碳水化合物摄入的总量,多吃一些新鲜水果蔬菜,多做有氧运动,比如慢跑游泳,每次至少四十分钟,可以燃烧脂肪,并练习瑜伽,有利于胳膊及腿部塑形。 &n......
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共有4人回答 | 提问时间:2012-11-20
- 为什么我怎么减肥都不瘦
- 问:病情描述: 我爸爸妈妈都不胖,都很瘦,我妈妈生完我才90斤,可是我却从小到大都是胖乎乎的,明明遗传了妈妈的小骨架可却还是满身肉,尤其是腰腹部,,我1......
- 答:你好!随着社会经济发展,人们物质生活条件逐渐提高,但是人们的运动锻炼时间明显减少?肥胖症不但给个人健康带来损害,而且还给社会带来巨大负担,减肥要科学,多运动,控制饮食。 ......
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共有9人回答 | 提问时间:2012-10-30
- 为什么我再怎么努力去减肥都瘦不来的,也尝
- 问:为什么我再怎么努力去减肥都瘦不来的,也尝试过几种减肥药了也一点效果都没有......
- 答:病情分析:只有在饥饿、寒冷时脂肪才会分解,减肥药大多含利尿、导泻成分,不治本。指导意见:减肥没有捷径,第一要控制饮食,每餐吃8成饱,不吃零食、少吃甜食;第二要适当运动,减少血糖转换为脂肪。 ......
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共有2人回答 | 提问时间:2012-10-23
- 为什么我减肥,只有身上瘦,脸却不瘦?
- 问:为什么我减肥,只有身上瘦,脸却不瘦?......
- 答:指导意见:像平时吹泡泡一样努力地鼓起嘴,最少要坚持十秒钟;然后再努力地瘪起嘴,也是要坚持10秒钟。这样时间长了就可以减少脸上的赘肉。同时也可以采取按摩的方式,因为按摩也是消除面部脂肪的简单方法。 ......
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共有2人回答 | 提问时间:2012-08-22
- 为什么减肥一个月了运动吃少了总瘦不下来呢
- 问:为什么减肥一个月了运动吃少了总瘦不下来呢? ......
- 答:你好,根据你的描述减肥一个月,运动的多,吃的少,都没有瘦下来,说明你的运动量不够,或者摄入量还是多了,不要吃高热量的食物,油腻油炸的食物,多吃水果,蔬菜,以碱性食物为主,晚上的主食不要吃,改吃一个苹果,这样一个月下来肯定是要瘦六七斤的。 &......
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共有2人回答 | 提问时间:2012-05-02
- 为什么我减肥身体不瘦反而脸瘦
- 问:病情描述:为什么我减肥身体不瘦反而脸瘦 ......
- 答:您好,联系您采取正确的减肥方式,跳绳减肥法 跳绳是一种最佳的减肥瘦身操,有测试显示,跳5分钟,每分钟跳140次的运动效果就相当于慢跑半小时。游泳减肥法 游泳减肥法是一种全身性运动,不但可以减肥,还可提高人的......
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共有3人回答 | 提问时间:2012-03-29