怎样可以练肌肉
- 16岁可以去健身房练肌肉吗练会影响身高？
- 问：病情描述: 现在我去了健身房半年有多体重是提升了但身高没有增长。一年前身高是173.现在可能174或175.练肌肉会影响发育和身高增长吗？本人16岁......
- 答：病情分析: i您好，这个16岁的话，长高的可能不大了，一般也就1~3厘米的范围内了。 意见建议: 这个和肌肉锻炼没有关系，主要是手脚的骨骼线都已经闭合了，只有骨椎的骨骼线还没有闭合，但......
- 练肌肉能阻碍身高增长么？
- 问：病情描述: 练肌肉能否阻碍身高增长？ 想得到怎样的帮助: 我想知道青春发育时期练肌肉能否阻碍身高增长&n......
- 答：成型的肌肉会紧紧的附着在骨骼上面,对骨骼的生长会产生阻碍,你目前还处于发育期,最好不要锻炼肌肉 ......
- 16周岁的男生练肌肉会不会长不高？
- 问：本人16周岁练肌肉会不会长不高了？ 想得到怎样的帮助:告诉我16周岁的男生练肌肉会不会长不高？......
- 答：不影响增高的，平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类（人奶,牛奶 ,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或 引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。&nb......
- 14岁合适练肌肉吗？
- 问：病情描述:练肌肉14岁合适练肌肉吗？ 曾经治疗情况和效果:练肌肉 想得到怎样的帮助:14岁合适练肌肉吗？ ......
- 答：从年龄因素看的话，多不适宜选择上述锻炼的可能会影响身体组织的成长发育的 ......
- 练肌肉的时候应该吃些什么
- 问：病情描述: 练肌肉的时候应该吃些什么 曾经治疗情况和效果: 练肌肉的时候应该吃些什么 &nbs......
- 答：病情分析: 你好，锻炼肌肉的话，需要合理、逐渐加量的锻炼，结合饮食和充足的睡眠。 意见建议: 锻炼肌肉、力量，饮食营养的摄入比合理锻炼本身所占的效果还要打。最为主要的就是蛋白质的补充，......
- 冬天练肌肉好还是夏天练肌肉好啊
- 问：病情描述: 冬天练肌肉好还是夏天练肌肉好啊 曾经治疗情况和效果: 冬天练肌肉好还是夏天练肌肉好啊&nbs......
- 答：在正常情况下，一般练肌肉是不分季节的，但是患者在冬天运动时所消耗的热量会远大于夏天，因为肌肉需要更多能量来抵御寒冷的天气，一旦运动起来以后，肯定会比夏天健身的时候付出更多。 ......
- 16岁练肌肉会不会长不高
- 问：病情描述: 没有，这是健康常识的咨询，谢谢 曾经治疗情况和效果: 无 想得到怎样的......
- 答：病情分析: 你好：练肌肉是不会影响长高的。 意见建议: 建议：练肌肉也是需要各种锻炼结合的，是不会影响身高的。不过最好不要练举重，那样会有一定的影响。 ......
- 猛一下练肌肉第二天胳膊疼的张不开啦
- 问：病情描述: 猛一下练肌肉第二天胳膊疼的张不开啦是不是肌肉啦伤了？ 想得到怎样的帮助: 肌肉正常吗&nbs......
- 答：一般情况下是应该不会的，因为长时间没有锻炼，突然间运动量增加太大，就会酸疼，这是很正常的，就像练瑜伽，刚开始时会疼好几天的，不过连着练几天也就没事了，不过如果你的长时间疼的话可以去医院检查一下，看一下是否有拉上 ......
- 练肌肉同时减肥耽误减肥吗？
- 问：病情描述: 练肌肉同时减肥耽误减肥吗？ 曾经治疗情况和效果: 没有治疗 想得到怎样......
- 答：练肌肉本身就是消耗脂肪的，与减肥本身并不矛盾。 但练肌肉消耗较大，饮食会增多，会对减肥有微小影响。 ......
- 年纪大的人可以练肌肉吗?
- 问：全部症状:年过60岁了,想增加点肌肉力量.可以去健身房吗? 发病时间及原因:就是想让自己更加的健康. 治疗情况:能去健身房吗?......
- 答：病情分析: 追求健康，锻炼身体是不分年龄的，有这种意识就非常好。 意见建议: 可以去健身房，也可以到户外锻炼，徒步、登山、游泳都是不错的方法。经常锻炼身体可以延缓衰老，增加免疫力。 &......
- 练肌肉时能否吃蛋白粉?
- 问：病情描述: 练肌肉时能否吃蛋白粉? 想得到怎样的帮助: 练肌肉时能否吃蛋白粉? ......
- 答：可以吃的，所谓的蛋白粉不一定真的可以长蛋白，只是一种添加剂混合物。均衡营养，多摄入优质蛋白质最好尽量避免油脂和脂肪的摄入 ......
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