怎样可以练肌肉
- 怎样可以不把肌肉块练大.而只突出肌肉的线条
- 问：如题......
- 答：下面向你介绍几种效果好的肌肉锻炼方法。 俯卧撑，引体向上这是两个最有效果，而且哪里都可以做的安全的锻炼方法。 哑铃的各种锻炼方法也很有效。 ......
- 练肌肉和腹肌该吃什么食物好?
- 问：练肌肉和腹肌该吃什么食物好?......
- 答：蛋白质肌肉体积=人的肌细胞数目*肌细胞体积 肌细胞又叫肌纤维,蛋白质成分极高 人的肌纤维数目是一定的(骨骼肌肯定是,平滑肌有点犹豫),是不会增加的,但可以通过锻炼和蛋白摄入使肌纤维变粗. 如果你想有一身好看的‘疙瘩肉’光靠吃是吃不出来的,建议你经常锻......
- 请问瘦子要练肌肉的前题是先增重吗?
- 问：问题描述:请问下教练,本人偏瘦体重50KG,若要去健身房是否得先增肥呢?如果体重增到65KG再去锻炼是否效果更好? ......
- 答：指导意见：你好，如果你的体型比较偏瘦，练出来肌肉很难，建议你可以先适当的增加一些体重，然后再去健身房有目的性的锻炼，条件允许的情况下，请一个私教比较好，有助于你增加肌肉，而且每天最好在配合蛋白质的摄入，谢谢 ......
- 有慢性肾炎的人可以练肌肉吗？
- 问：问题描述:有慢性肾炎的人可以练肌肉吗?如拉力器,哑铃,俯卧撑等 ......
- 答：您好 这是可以的啊,是没有影响的,不过需要注意不要过度啊 ......
- 很瘦的人怎样练肌肉~?
- 问：问题描述: ......
- 答：你好,这个主要就是注意借助运动来锻炼的,另外,注意合理膳食. ......
- 那不是练肌肉了吗？..
- 问：那不是练肌肉了吗? ......
- 答：您好,请完善一下您的问题,好吗 ......
- 练肌肉影响长高速度吗？
- 问：问题描述:我练了4年肌肉（上肢和胸肌）俯卧撑和哑铃为主 长高好慢 没以前快 4年才长4公分差不多 有人说是练肌肉 肌肉发达了影响了骨骼增长 请问是真的吗 如果是真的 我要......
- 答：你好,不需要担心,不会影响生长发育.感谢您对有问必答的支持.不明白欢迎再次提问,祝您全家身体健康. ......
- 我是说练肌肉和哑铃训练是否影..
- 问：我是说练肌肉和哑铃训练 是否影响了我的发育和长高????我差不多每天要练40分钟左右 而且在睡前 我自从14岁练起就不如从前那样长的快了 现在18了 4年才长了 6公分差......
- 答：练哑铃不会影响身高的增长,反而还能促进身高增长.决定身高的因素与遗传相关最大. ......
- 练肌肉多久可以过性生活..
- 问：练肌肉多久可以过性生活......
- 答：你好,练肌肉和性生活没有冲突的. ......
- 练肌肉不喝蛋白粉是否会越练越瘦？
- 问：在家里练习,哑铃 拉力器 俯卧撑.不喝蛋白粉是否会越练越瘦?......
- 答：练肌肉不喝蛋白粉不会越练越瘦. ......
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