怎么减腹部脂肪
- 怎么减腹部脂肪
- 问：病情描述: 现在因为工作的应酬，我的肚子越来越大，我现在才27岁，可是我的肚子就像40多岁的中年人一样的啤酒肚，这让我很是接受不了，我想减肥，但不想......
- 答：你好，你说的情况我已经基本了解，一般来说饮食上多吃蔬菜水果，减肥最有效的方法是运动，尤其是慢跑，建议你多参加体育活动，多锻炼，希望我的回答能够帮助到你。 ......
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提问时间:2012-05-08
- 腹部的脂肪层比较厚，怎么减
- 问：病情描述: 腹部的脂肪层比较厚，请问怎么把腹部的赘肉给减掉呢？腹部有赘肉很不舒服的，请教确实有效果能去掉腹部脂肪层的办法 想得......
- 答：病情分析: 您好，腹部的脂肪比较多，这个要减肥首先是要控制饮食，不要吃的太都太油腻就可以。 指导意见: 晚饭要少吃，睡觉前不要吃东西，少吃甜食，你可以做仰卧起坐，蛙跳等运动，这个对减腹......
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提问时间:2011-06-26
- 腹部皮下脂肪怎么减
- 问：病情描述: 你好 ！ 我今年27岁了、 因为胜过一个孩子的原因 现在肚子很多的赘肉。腹部皮下脂肪怎么减？ 想得到......
- 答：根据你的情况，出现了怀孕以后的腹部脂肪堆积，这种情况建议去报一个健身的健美班，对症的减肥治疗，但是不要过去苛刻的控制饮食。 ......
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共有3人回答 | 提问时间:2012-05-09
- 如何快速减腹部脂肪
- 问：病情描述: 现在的办公室人士由于整天坐着，腰腹部堆积了很多脂肪，而且办公室工作人员也没有太多时间去锻炼健身，有哪些简单的运动，在家自己能做的运动，可......
- 答：你好，想要减掉腹部脂肪，建议平时应该避免久坐。可以做一些仰卧起坐或者呼啦圈运动。平时，要多吃新鲜的蔬菜水果，粗纤维食物，避免过于油腻，油炸膨化食品。 ......
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提问时间:2012-05-12
- 如何减腹部脂肪
- 问：病情描述: 大夫你好，我现在还没有生孩子哪，可是我的腹部已经有很多的脂肪了，都是因为我一直很能吃的原因，腹部有很多脂肪，使的我从来不敢穿漏脐装的衣服......
- 答：你好朋友，根据你的描述，想要瘦腹部的脂肪，建议你可以多加锻炼，可以做俯卧撑之类的活动，消耗腹部的脂肪，希望我的回答对你有所帮助。 ......
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提问时间:2012-05-12
- 吃什么减腹部脂肪
- 问：病情描述: 您好，我最近这两年我的身体就是长得非常的胖我现在就是很烦，我的妻子也屡次的劝我减肥可是我就是不想减，但是现在我的腹部的脂肪太多了，我现在......
- 答：病情分析：你好,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。指导意见：还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。 &n......
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共有2人回答 | 提问时间:2012-05-12
- 快速减腹部脂肪
- 问：病情描述: 我属于肥胖型，特别是腹部，有几圈肚腩突出来，这些脂肪真的很难看。一直都想把肚子给减掉，这样才能穿那些衣服，现在很多稍微紧身的衣服都穿不了......
- 答：针对腹部减肥，可以尝试平板支撑法，从最开始的几十秒，坚持到一分钟甚至几分钟。仰卧起坐也是一种很好的腹部减肥法，但需要长期的坚持，饭后不要马上坐下，要站立15分钟以上，身体靠墙，挺胸抬头，可以有效的紧致腹部。 ......
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共有2人回答 | 提问时间:2012-05-08
- 减腹部脂肪
- 问：病情描述: 我现在23岁，因为工作是办公室文员，主要负责办公室日常事务，近来胖了很多，尤其是腹部，多了很多的脂肪了，我想减肥，什么运动合适？&nbs......
- 答：根据你的描述，你目前减肥最主要的是要进行适当的有氧运动，如慢跑、快走及游泳。在日常工作中也不要久坐，站起来适当的活动一下。 ......
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提问时间:2012-05-07
- 怎样减腹部脂肪
- 问：病情描述: 工作两三年了，但是由于身材的原因一直没有男朋友，看到同事上下班都有男朋友接送，心里很不是滋味。想去吃减肥药，但是很多人都说是减肥药副作用......
- 答：指导意见：运动跟饮食是减肥最重要的两个方面，但是有些人，很注意运动跟饮食还是会肥胖；在中医认为，多数以体质有关，比如阳虚、痰湿体质的人比较容易肥胖；因此调理好这两个体质，对减肥的帮助很大。 ......
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提问时间:2012-05-07
- 吃什么食物将有助于减腹部脂肪
- 问： ......
- 答：均衡饮食有助于减肥。均衡的饮食对减肥者的新陈代谢极为重要，一些人为了迅速减轻体重，采取了少吃甚至不吃膳食的方法，除个别肥胖者有医嘱外，这种饥饿疗法是不可取的。因为除纯糖制品、烹调油、酒属于纯热量食品外，自然界的食物都含有多种人体必需的营养素，长时间的......
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提问时间:2011-12-07
- 怎样减腹部脂肪
- 问：病情描述（主要症状、发病时间）: 曾经治疗情况和效果: 想得到怎样的帮助: 化验、检查结果:......
- 答：在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主......
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共有2人回答 | 提问时间:2011-10-05
- 请专家指导怎样减腹部脂肪
- 问：病情描述: 肥胖 想得到怎样的帮助: 瘦身 ......
- 答：指导意见： 合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期......
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提问时间:2011-08-27
