怎么能锻炼胸肌
- 俯卧撑锻炼胸肌的问题
- 问：问题描述:我知道俯卧撑是可以锻炼胸肌的,我想问的是,为什么我锻炼俯卧撑的时候,最后都是手臂很酸,但胸部没什么感觉阿 ,这是不是做的不标准阿（我感觉做的很标准阿）,为什么胸......
- 答：你好,这有可能与你的姿势不正确有关的,在作此锻炼时同时会对胸大肌与上肢肌肉起到锻炼作用的. ......
- 俯卧撑能全面锻炼胸肌吗
- 问：问题描述:......
- 答：俯卧撑能全面锻炼胸肌. ......
- 如何减肥和锻炼胸肌，让胸部不增..
- 问：如何减肥和锻炼胸肌,让胸部不增长 ......
- 答：1, 多菜少肉:如果你已经开始用瘦肉做菜,那麽,在做肉饼时最好把肉量减少一半,并加些蔬菜.这样不但可以增加纤维素,脂肪也明显减少了. 2, 吃过东西再运动:最好把这个次序颠倒过来.食物所产生的热效应会......
- 有没有不用器材锻炼胸肌的方法?..
- 问：有没有不用器材锻炼胸肌的方法? ......
- 答：你好朋友有的,可以采取体育锻炼就可以了 ......
- 锻炼出胸肌要多少久,一个月行吗
- 问：18岁,锻炼出胸肌要多少久?一个月行吗?用什么方法锻炼,最有效率的方法是什么?练出腹肌呢?......
- 答：建议你坚持做俯卧撑锻炼,如有什么不明白的,欢迎你再次提问,我们会对你的问题密切关注. ......
- 如何利用哑铃锻炼胸肌？？
- 问：如何利用哑铃锻炼胸肌??......
- 答：用哑铃只有两种方法练胸肌,一个是扩胸,另一个时推举!!方法:平躺在凳子上,双手用哑铃做扩胸运动,一般做四组左右,每次都要做到力尽；然后再把哑铃与肩平宽,向上推举,一样做四组,每组做到力尽!!!祝你健康!! ......
- 二十一岁了怎样锻炼胸肌
- 问：2十一岁了怎样锻炼胸肌......
- 答：你好,建议你买2个哑铃,自己在家练.... ......
- 在家里能做什么运动来锻炼胸肌
- 问： 因为我平时没怎么锻炼，胸部有一点点坠肉，穿起短袖来感觉壮壮的，在家里能做什么运动来锻炼胸肌么么！ ......
- 答：你好，可以做扩胸运动和俯卧撑. ......
- 我想问怎么去锻炼胸肌
- 问：详细病情及咨询目的:我想问一下锻炼胸肌最好的方法是什么？ 其它:我听说做苦卧掺是比较方便的做法，早上起床时候做还是睡觉前比较有作用呢？ &......
- 答：锻炼胸肌最好的又最简便的方法是俯卧撑,早晚做都行,但要坚持. 一般分三四组做,一组大约12--15次. ......
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