如何减肥防反弹
- 如何有效的科学的减肥以及防反弹
- 问：病情描述:体重有点超标，觉得节食法不科学，做运动又坚持不了多久，啤酒也没有经常喝，可是啤酒肚却越来越大。曾经治疗情况和效果: 每天晚上坚持俯卧撑，仰......
- 答：病情分析：你好，减肥要运动结合饮食的调整，建议最好是注意坚持每天运动一个小时 指导意见：应该在以下方面加以注意：改变饮食习惯，避免糖份和油份很高的食物，多吃海产品、蔬菜等低卡路里食物，特别是零食尽量少吃，跑步、游泳、自行车，快纤......
- 减肥后怎么进行防反弹治疗?
- 问：自己的身体自己知道，由于是，就报了一个减肥班，希望在治疗后自己的身体能更加得瘦一点，这样的话，自己也会更健康。 想得到怎样的帮助: &nb......
- 答：你好，减肥后需要多多锻炼，为了自己的病情，有的时候多多吃些蛋白质类的食物，这样对您的早日康复非常的有帮助。 ......
- 节食减肥成功后怎样防反弹
- 问：后，减肥成功后我该怎么办才能防止体重反弹啊 想得到怎样的帮助: 节食减肥后在饮食方面和生活方面怎么做才不会防反弹呢......
- 答：对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。想减肥的朋友们记得多做些户外健身运动。对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，当然注意饮食的控制也是不可忽视的。......
- 如何有效运动减肥不反弹
- 问：病情描述:吃什么蔬菜减肥最快最有效？如何运动减肥不反弹需要医生帮助提供远程诊断: 如何运动减肥反弹 ......
- 答：您好，锻炼减肥意见1.慢跑20分钟以上就可达到减肥效果!‘有氧运动可以充分燃烧体内的脂肪，并且还会不断地输送氧分，到身体的各部分，有氧运动是一种效果出众的减肥方法。'2.按摩10分钟减肥“塑魅婷”在减肥方面很专业，按摩+运动，可以达到更好的减肥！祝您......
- 经络减肥会反弹吗我想试试
- 问：病情描述:经络减肥的磁石经络法怎么样，会不会反弹呀，我想减肥看了左旋肉碱和磁石经络法，对左旋肉碱不太放心，不知道这个怎么样，看好多人用都不错，很心动，好想试试啊需要医生帮......
- 答：病情分析：减肥最好的方法是进行科学合理地锻炼，是需要过程的，节食和减肥药物对身体的健康不利，应该避免。指导意见：根据自己身体的实际情况进行合理地锻炼，适量进行，长期坚持，同时合理饮食，避免高热量高脂肪食物的不当摄入，逐渐地改善减轻，达到理想的状态。......
- 肚子上有赘肉，呼啦圈减肥会反弹吗
- 问：呼啦圈减肥有效吗？会反弹吗，主要是想减肚子上的肉，夏天都不能穿好看的衣服了 ......
- 答：病情分析：建议您要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，指导意见：,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主要有耐心和恒心 ......
- 保健品减肥，能做到减肥不反弹吗，有副作用
- 问：请问康宝莱可以减肥吗，对身体有害吗，有副作用吗，里面的营养片是变相的减肥药吗？长期喝对身体有很大危害的吗......
- 答：病情分析：你好，你要用的是他家的减肥奶昔吗，如果它成分表是真的的话，它的蛋白质比例比较高，有助于减肥，这种蛋白比例高的减肥方法容易增加肾脏负担。指导意见：减肥药一般要人拉肚子，有的是增加饱腹感让你吃不下东西，或者是纯蛋白饮食减肥等，如果成分表是真的，......
- 想知道如何能减肥不反弹，不知道百颐年能相
- 问：有听说百颐年葛根魔芋粉减肥，是食疗，您说好使吗。能相信吗，我属于从小就胖，平时不怎么吃肉，有点爱吃甜食和零食......
- 答：病情分析：根据您描述的情况，不可相信减肥产品，一般广告成分居多，您可以通过饮食调节和运动来减肥指导意见：建议您平时饮食以清淡易消化为主，多吃水果蔬菜，适量主食，忌油腻油炸，高热量，高糖食物和各种膨化的零食甜品，多运动，如慢跑，转呼啦圈，坚持锻炼，减少......
- 不吃晚饭减肥会反弹吗
- 问：病情描述:不吃晚饭减肥会反弹吗不吃晚饭减肥会反弹吗不吃晚饭减肥会反弹吗需要医生帮助提供远程诊断: 不吃晚饭减肥会反弹吗 ......
- 答：病情分析：你好，靠节食减肥的话的确是以后肯定是会反弹的。这个是外国有研究确定的。指导意见：而且不是说你先节食减掉一点。然后后面恢复饮食加上运动就不会反弹了的。更别说影响自己健康。建议不要这样做的。减肥还是好好的坚持锻炼配合饮食管理为好的。不要取巧&n......
- 寒假快速减肥不反弹，谢谢医生啦
- 问：本人16女现在读高一身高172CM体重70kg想利用寒假时间变成小瘦子胖的地方也就是下半身了还有一个腹肌梦?......
- 答：病情分析：建议患者加强运动，同时注意饮食，不可过分节食,加油指导意见：加强运动，平板支撑对腹肌都很大的帮助，均衡饮食，我同学4个月用此方法瘦25kg......
- 有什么方法适合中学生快速减肥不反弹的方法
- 问：大腿和小腿粗，肚子也有脂肪，特别是大腿很粗，屁股也有较多脂肪......
- 答：病情分析：你好，根据情况，你想减肥，我建议你健康减肥，切不可盲目的减肥，以免影响成长发育。指导意见：建议你饮食注意，多吃蔬菜，水果，少吃主食，早起吃好，多喝水，多运动，增加热量消耗，跑跑步，游泳，晚上少吃，补充钙，拒绝一切零食。......
- 怎么样有效减肥不反弹
- 问：身高153，体重140，上半身胖，很想瘦身，请医生给出具体方案和计划，......
- 答：病情分析：你好，建议要减肥不要偷懒的。主要还是要多锻炼配合饮食管理做好来达到减肥目的的。这样才不会反弹。不要老是想着如何快速减肥或者是单纯靠吃点什么或者节食的。都不靠谱的。。指导意见：运动最好是适当器械运动配合有氧运动为好的，或者是HIIT运动帮助减......
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