如何有助于睡眠
- 晚上吃什么有助睡眠？比较容易消化的呢？
- 问： ......
- 答：你好，如果失眠，多梦，，睡眠质量不好，你可以吃健脑补肾丸，有健脑补肾，安神益智的作用。再昨天晚上睡前喝一杯温牛奶，它能促进睡眠。含有一些色胺酸(具有镇静作用的一种氨基酸)和钙，钙有利于大脑充分利用色胺酸。 ......
- 请问常吃红枣有助睡眠吗
- 问：......
- 答：可以服用，建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦......
- 请问您：学生高考前吃什么有助睡眠和补脑而
- 问：请问您:学生高考前吃什么有助睡眠和补脑而不燥热呢？ ......
- 答：睡前可以喝杯牛奶，每天吃个鸡蛋，多吃点高蛋白的食物，高三用脑过度，得补充蛋白，但是不能吃太多油腻的食物，油腻的食物容易导致疲劳，虽然要补充营养但不能餐餐吃肉，肉类要花费更多的时间消化，容易导致疲劳 ......
- 有人说说喝红酒好有助睡眠和美容
- 问：......
- 答：酒精无助于睡眠，是麻醉，因人而异有的人摄入酒精会产生兴奋！......
- 除了安眠药，有什么有助睡眠的药片么？
- 问：经常睡不着，即使睡着了也容易被别的吵醒。问下有什么药吃了会让我睡的好点、熟点。 我在网络上看到一些药，如幸福来睡康宁胶囊、百合阳光等...不知道哪......
- 答：病情分析：上述情况是失眠的，这种情况属于植物神经功能紊乱，一般和精神紧张有关系指导意见：建议注意放松心情，避免精神紧张，可以去医院内科检查，药物方面可以给予谷维素，养血安神片等口服 ......
- 晚饭后长时间走路有助睡眠吗
- 问：病情描述（主要症状、发病时间）: 神经衰弱、失眠十多年 曾经治疗情况和效果: 实在睡不着就吃半片舒乐安......
- 答：适当的走走应该时候有助消化，改善睡眠的，你目前正种情况建议你到心理门诊进一步诊治......
- 很多人都说晚上喝牛奶有助睡眠，那么晚上睡
- 问：很多人都说晚上喝牛奶有助睡眠，那么晚上睡觉一般距离晚饭都有一段时间了，也就是空腹，这样喝牛奶合适吗， 病情描述: 以及经常吃夜......
- 答：病情分析： 您好！ 晚上喝牛奶的确是有助于睡眠的，是可以喝牛奶的。 指导意见： 晚上吃夜宵不是一个好的习惯，经常吃夜宵容易引起结石，也会导......
- 晚上吃木瓜炖牛奶会胖吗？有助睡眠吗
- 问：......
- 答：指导意见：你的情况这考虑一般是不会的，不必担心，祝您健康医生询问：......
- 晚上和牛奶加蜂蜜能有助睡眠吗？
- 问：......
- 答：指导意见：这个有一定的助眠效果不过会引起夜尿多反而不利于睡眠。医生询问：......
- 晚上睡前喝杯牛奶有助睡眠吗?
- 问：病情描述（主要症状、发病时间）: 多半年 曾经治疗情况和效果: 没有 想得到怎......
- 答：指导意见：睡前喝杯牛奶有助睡眠，然后就是晚饭不要吃的太饱，饭后可以出去散散步。然后睡前泡泡热水脚解乏、放松。方便的话呢可以做做头颈部按摩，有人帮忙的话也可以按摩下足部。这样全身放松的状态下是比较容易入睡的。医生询问：......
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