减肥期间心理调适如何进行
- 减肥期间心理调适如何进行？
- 问：详细病情及咨询目的:在自己进行减肥,情况还不错,在控制食欲和运动方面没有困难.但是因为喝水,食物摄入而出现暂时体重增加,之后就会出现焦虑,失落,抑郁情绪,有时候会影响睡眠......
- 答：朋友你好,按现在的情况来讲,要马上改变减肥的方法.可以中医针灸 ......
- 在减肥期间，早上进行慢跑，早饭是跑步前吃
- 问：在减肥期间，早上进行慢跑，早饭是跑步前吃还是跑步后吃？ ......
- 答：病情分析：你好，一般晨跑是在早饭前，饭后跑步会导致小腹疼痛等现象。指导意见：在减肥期间一定要规律饮食，避免禁食，以防引起贫血等现象，平时可以多参加一些户外活动，祝你身体健康！ ......
- 减肥期间的心理困扰。
- 问：最近这段时间正在减肥，每天晚上会跑步一小时。已经持续7天了。但不知道怎么回事，每天都在期待晚上的到来。反而白天变得无所事事，工作也不想做。感觉非常的无聊，就像混日子一样。......
- 答：病情分析:可以给自己定个计划，把白天的时间安排的满满的。意见建议:让自己每天都很充实，就不会感觉无聊了。想想自己减肥后的效果，应该高兴才对。 ......
- 失眠应该怎么进行心理调适？
- 问：病情描述:去年我下岗了，由于年龄大了，一直没有找到工作。整天呆在家里，晚上经常失眠，很早上床，但是却很难入睡，失眠折磨的我一点精神都没有，不知道应该怎么进行心理调适想得到......
- 答：你好，建议现在可以多吃一些新鲜蔬菜等，以提高各种维生素、矿物质的获取量。还有就是可适当食用瘦肉、豆制品等富含蛋白质与铁质的食品。......
- 癫痫患者如何进行自我心理调适？
- 问：病情描述：癫痫患者如何进行自我心理调适？想得到怎样的帮助：癫痫患者如何进行自我心理调适？......
- 答： 癫痫患者一旦被确诊，必定会给他带来很大的心理压力，很多人或多或少会存在心理问题，常会有绝望心理。癫痫的用药期往往很长，部分患者可能要终生用药，加之日常生活难免会发生各种各样不顺心的事情，特别是与疾病相关的事情，往往会加重患者的心理负担，这样对疾病......
- 进行减肥期间要注意什么事情？
- 问：我是在这几年的时间里体重增长最快的，到现在已经到了我不能接受的程度了，在平时的时候稍微活动一会就累的厉害，觉得给自己的生活和工作都带来了很大的影响了，所以我就想进行减肥了......
- 答：你好，对于最合理的减肥方法一定要重视，合理饮食节制很重要，配合锻炼，饮食蔬菜为主，一般饮食摄入量，不要大于运动消耗量，就会达到效果的，重在坚持，持之以恒。......
- 教师应当如何进行心理调适,维护心理健康？
- 问：我一名教师，在一个小学校里面教语文，这个学校是在县里，最近遇到几个特别顽皮的孩子，老是惹事生非的，喜欢逃课打架的，让人很是头痛，我有的时候是真的很无奈，感觉特别的想发火。......
- 答：你好，可以适当娱乐与休息，保持旺盛精力。乐于与同事交流，建立良好的关系。我们要正确处理教师之间的竞争关系，学会交往，善于交往。使自己生活在一个愉快的人际环境里。学会调适情绪，选择适当的发泄方式。 ......
- 在进行节食减肥期间月经没来。
- 问：病情描述: 上星期在节食减肥期间。 三天只吃了一些水果。苹果西瓜樱桃黄瓜西红柿香蕉。 第三天恰巧到了经期......
- 答：病情分析:你好，按照你的描述，月经不正常绝对是由于你的减肥饮食造成的。指导意见:每天都不正常进食且还只进食水果寒凉之物，这是女性的大忌，最容易导致月经不调，久而久之造成宫寒。现在建议马上停止进食水果，恢复每天正常的饮食。还不至于要到服药的地步，只要恢......
- 如何进行心理调适摆脱紧张害怕心理
- 问：为什么总是担心自己的身体，而且总是感觉这也不舒服，那也不舒服，一有不适就更是紧张的要命，害怕的时候总是感觉力气都没有，我也担心是自己的心理出现问题，但总解决不了 ......
- 答：病情分析:你这是有神经衰弱导致的症状意见建议:所以还是要注意自己的身体不要紧张是关键，适当的镇静治疗会有缓解的，但难以根除，遇有不良刺激就会发作是其特点 ......
- 怎样进行心理调适，才能有效控制..
- 问：怎样进行心理调适,才能有效控制患者的情绪变化,使患者的精神面貌大为改观.......
- 答：你好 作为陪人或者是家属 在调节患者的情绪上 的确是需要起到很大的作用的：1.首先 作为哦陪人或者是家属 自己一定先要保持乐观的态度和快乐的心情 无论是患者的疾病是多么的严重 也无论是你对患者的感情是怎样的深刻 及时你的心中有一万个的伤心 也不能流......
- 体位性低血压和贫血还有减肥期间最低热量摄
- 问：我在减肥，吃的比较少，起床下地坐着站起来有发晕昏倒的经历，手脚冰凉，吃红枣补血，一天吃10多个是不是过多了，有便秘问题，吃芦荟胶囊又拉稀，吃红枣有时候胃胀气，贫血和体位性......
- 答：病情分析：青年女性，询问低血压、贫血、减肥问题。既往还有什么病史？你的身高、体重多少公斤？指导意见：回答：你患有贫血、低血压，如果继续减肥，可能导致比较严重的疾病（心脑、肾脏供血不足、甚至脑梗塞。尽快恢复正常饮食。医生询问：可以导致闭经、不育。&nb......
- 减肥期间摄入多少热量，吃12个大干红枣可
- 问：170身高，112斤的女生，23岁，有点贫血和躺着站起来坐着站起来有发晕昏倒眼前发黑的情况，吃红枣补血，吃多少合适，可以减少其他摄入，吃12个每天是不是过多，还是算上红枣......
- 答：人每天吃三个大枣，就可以补充人体所需要的营养。减肥所谓的消耗大于摄入就可以减肥。如果你有贫血的情况，建议你应该去医院的进行检查一下，查看一下贫血的严重程度，如果贫血比较严重的情况下，建议你应该在医生的指导建议下，服用补血的药物进行治疗。 &......
- 对于减肥期间需注意的热量的控制
- 问：病情描述:昨天吃了个手抓饼，手抓饼里面有萨拉酱，但没吃完觉得很腻，不过还是摄入了鹅肝和沙拉酱等高热量食物，我在减肥期间，请问医生会受影响么？需要医生帮助提供远程诊断:&n......
- 答：病情分析：这种情况如果是患者在减肥，应该是不能摄入这么多高热量食品，指导意见：建议你这个以后就需要吃几天素菜了，同时需要增加运动量，以免导致减肥的失常。 ......
- 减肥期间的饮食问题。。？。？。
- 问：我想减肥，晚上去运动，是运动前吃东西好还是运动后。还有先喝蜂蜜水还是吃苹果？ ......
- 答：病情分析：你好，根据你的问题，属于健康咨询，减肥的主要方法是少食多餐，坚持运动。指导意见：你好，饮食的时间没有绝对性，可以在饭后1、2小时后再进行锻炼，蜂蜜和苹果都可以。 ......
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