戒烟后睡眠质量下降怎么办
- 最近睡眠质量下降，记忆力下降
- 问：病情描述: 最近一个月睡眠不好，一夜只睡4个小时，难熬，而且记忆力下降，健忘，烦躁 曾经治疗情况和效果: ......
- 答：您好，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。严重的情况可服用谷维素、B1和安定来调理. &......
- 晚上老做梦，导致睡眠质量下降
- 问：全部症状:晚上老做梦，导致睡眠质量下降，白天没有精神。 发病时间及原因:可能是压力有点大。 治疗情况:没有经过治疗 ......
- 答：病情分析: 梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。你这情况考虑是压力过大导致神经衰落引起的 意见建议: 建议服用健脑补肾丸和谷维素。睡前半小时......
- 内分泌失调引起脸上长斑，睡眠质量下降
- 问：患者年龄: 病情描述: 以前脸上没有什么斑点，但在近期发现脸上长了很多各种色斑，在鼻梁周围，两边的脸颊，还有嘴的四周。用了很多......
- 答：病情分析:按所描述的说，考虑到要做好防晒的工作意见建议:建议最快的就是用遮瑕来上班，平时每天吃一片维生素C和维生素E。洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。 ......
- 为什么孕期睡眠质量下降了
- 问：了，但就在近一周左右 治疗情况: 想要得到的帮助:是什么原因引起的......
- 答：病情分析:心理作用，可能太紧张了。放松意见建议:睡觉前别吃太多不消化的东西。 睡觉前 1.梳头，促进血液循环。2.洗热水脚 。 3. 蜂蜜温牛奶 ......
- 焦虑出汗睡眠质量下降
- 问：吃点东西和喝点水都会出汗，心口又疼，一紧张都会出汗，烦躁不安，很容易发脾气，多梦，很难入睡，气短，早上起床都没有精神的。腰酸腿软~·成天没精神，心慌~~见人就怕~~&nb......
- 答：病情分析: 你好,这种情况考虑神经衰弱,是植物神经调节紊乱导致, 意见建议: 可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,......
- 睡眠质量下降怎么办?
- 问：来,我的睡眠一直都不好,入睡还可以,能连续谁5-6个小时,但早上醒的早,再想谁就不容易,并且谁着了也像没谁一样.中午基本谁不着,有时候能谁半个小时,感觉很疲劳,吃了几盒安......
- 答：与神经精神兴奋有关系的. 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡......
- 肝火旺盛引起睡眠质量下降,早醒怎么办?
- 问：问题描述:要用什么中药来调理?......
- 答：你好,你这情况可吃些龙胆泻肝丸看看的 ......
- 青春期腮腺炎后精子质量下降怎么办？
- 问：全部症状:现在精子质量很差，吃了很多药也没改变。 我怀疑是精母细胞受到影响。 发病时间及原因: 治疗情况: &nb......
- 答：病情分析:青春期后腮腺炎合并精子质量下降意见建议:是否合并了睾丸炎的，当时有无得到及时治疗？要是精子质量呈进行性下降的话，建议及早接受助孕治疗。医生询问:目前精液情况如何？具体情况 ......
- 戒烟后失去了深度睡眠怎么办？
- 问：主要症状:浅睡易醒 :今年8月份戒烟,在那之前睡得很沉,闹钟都闹不醒,经常睡过头；现在恰恰相反,怎么睡也觉得是在浅睡,前段时间甚至每天凌晨5点自动醒来,且再难入睡,已经不......
- 答：病情分析:你好,根据你的情况,做出下列回答：（1）怎么睡也觉得是在浅睡,前段时间甚至每天凌晨5点自动醒来,且再难入睡,已经不需要闹钟,现在虽不再5点醒来,但一个晚上总要醒几次,自觉已无深度睡眠可言,下午又困得很,你的这些情况,是失眠的表现.（2）出现......
- 生完孩子后睡眠质量一直很差
- 问：病情描述: 生完孩子后睡眠质量一直很差 自从09年生下女儿后，一直睡眠质量很差，精神无法集中，特别是一到下午就像僵尸一样，很痛......
- 答：病情分析: 你好，自己先不要太急，注意放松一些。 意见建议: 建议你自己可以先借助一些药物来帮助自己调节一下会好一些。自己可以注意自己的休息要规律一些，可以参加一些运动锻炼会好一些，多......
- 睡眠质量低、早上睡醒后感觉乏力
- 问：病情描述: 从2008年开始就有发病，但是一直不是太明显也没有太在意，有手淫史3年，现在没有了。平时早起都会感觉身体乏力，无晨勃，平时精神无法集中，......
- 答：病情分析: 你这是属于脑神经衰弱会导致的失眠等症状的 意见建议: 一般的还是与过于担心，紧张焦虑。不良刺激等会导致的 ，合理的保养休息，不要紧张，还是很必要地，一般的还是问题......
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