戒烟后睡眠质量下降怎么办
- 近期睡眠质量下降，常常睡到半夜..
- 问：近期睡眠质量下降,常常睡到半夜就醒,有时三四点,多数为五,六点左右,有何改善睡眠质量的方法 ......
- 答：建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚......
- 头疼、头晕、恶心、睡眠质量下降..
- 问：头疼,头晕,恶心,睡眠质量下降,记忆力减退肩背酸痛等症状......
- 答：你好,建议中医中药调理治疗. ......
- 忧郁导致精神不振睡眠质量下降该如何治疗
- 问：......
- 答：建议采用中药调理治疗，综合调理脏腑功能，调整睡眠，调理情绪，培养、锻炼自己的思想情操，不要过于压抑自己的内心情感，经常与自己认为信得过的人谈谈心里话，发泄一下心中的"不平"，甚至可以大哭一声，能发泄出来要比闷在心中好受.需要我的帮助您可以直接和我联系......
- 睡眠质量下降怎么办？
- 问：你好，我这几天晚上睡觉时间比较长，但是睡醒就还觉得累，睡觉时感觉醒了一下又不知不觉中睡回去了，而且作梦时间特别长，请问是不是作梦影响睡觉质量呀？怎么样可以改善？谢谢！......
- 答：,建议服用中草药"苏脑王"药治疗,该药改善睡眠质量很好. ......
- 睡觉起床后感到睡眠质量不高
- 问：问题描述:头天睡下8小时第二天起床后感到很累,感觉睡不够,请问是什么原因或者是不是有什么病?需要做什么检查?怎样提高睡眠质量 ......
- 答：你好,根据你的提问, 可以服用健脑补肾丸. 希望回答可以对您有帮助,感谢您支持有问必答,愿可以继续得到您的支持,祝你身体健康. ......
- 求救，睡眠质量很不好，点办？
- 问：问题描述:经常容易醒,懒不了床,心情少为不好也睡眠不好,请问生理上或者是饮食上有什么方法来辅助治疗下,例如有没有植物或者食疗法?多谢 ......
- 答：这可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒. ......
- 睡眠质量不高,容易醒,醒后睡不..
- 问：睡眠质量不高,容易醒,醒后睡不着,吃半月中药不见好......
- 答：你好!这种情况见于神经衰弱的表现,建议应用维生素B1,腺苷B12及脑力宝进行调理治疗,也可应用针灸进行治疗 ......
- 宝宝睡眠质量总是不好，怎办？
- 问：我家宝宝现在十个月,自五个半月以来,睡眠质量总是不好.夜里总是醒来好多次,6个月曾查过微量元素,钙锌不缺,只是稍微有点贫血.最近一段时间,睡眠糟糕到了极至,夜里醒来的次数......
- 答：您好建议给孩子服用醒脾养儿颗粒调理一个月吧.有什么不明白的,欢迎继续提问. ......
- 我睡眠质量挺好但早上起来后不久后就没精神
- 问：问题描述:我每天大概就是10点睡觉,早上8点起床,但起来没多久一见太阳或电脑,浑身感觉没有精神,而且眼睛老是浑浊......
- 答：你好,你说的情况建议你去医院查一下看看是否存在贫血的情况. ......
- 睡眠质量不好，每天夜里醒来后就一直睡不着
- 问：问题描述:我以前一直睡眠质量很好,近一个多月来,每天都夜里2,3点中就会突然醒来,之后就一直无法睡熟,总是断断续续地醒.我晚上进入睡眠时并没有什么失眠症状,不知是什么原因......
- 答：建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦,如有什么不明白的,欢迎你再次提问,我们会对你的问题密切关注. ......
- 睡眠质量不佳，醒后难再入睡，可..
- 问：睡眠质量不佳,醒后难再入睡,可否用脑益嗪治疗?......
- 答：您好这是可以的我建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠......
- 入睡后易醒来睡眠质量差吃什么药？
- 问：问题描述:晚上睡眠差,多梦,入睡时还可以,但很容易醒来,醒来后就再也难以入睡,白天没精神,很困但睡不着,疲惫,记忆力差.有手淫习惯 ......
- 答：你好! 首先参加几项体育活动 占满你的空余时间 找几件感兴趣的事 ......
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