吃什么食物可以有助于减肥
- 吃什么食物可以有助于减肥
- 问：问题描述:想以食物来减肥 ......
- 答：减肥需要管的住嘴，迈的动腿，而且要长期坚持，平时养成良好的生活习惯，合理控制饮食，少吃肥腻、油炸食品和甜食，拒绝零食、饮料和速食食品，规律饮食，三餐定时定量，避免暴饮暴食，均衡营养，避免挑食，避免过度睡眠和睡前加餐，同时适当增加体育锻炼。辅助减肥的水......
- 多吃什么食物有助减肥？
- 问：我老是有一种冲动想要赶快瘦下来，一直都想可以穿上紧身的衣服，就是因为我太胖了，一直都没有如愿，不想吃减肥药这类的，想可以健康减肥，有没有什么食物对减肥有帮助的？ ......
- 答：你好，有助于减肥的食物有凉拌蔬菜，新鲜的番茄，木瓜，菠萝，木瓜，苹果和低脂酸奶等，另外还要多喝水，饭后喝茶，浓茶-助消化，多运动些，饭后站半小时不要坐下。......
- 吃哪些食物有助减肥!
- 问：我腰部和大腿的赘肉比较多.请问吃什么食物能减肥.......
- 答：汤料:洋葱,番茄,菜花,黄瓜,芹菜,青椒 做法:全放锅里,熬成菜汤即可 吃法: 第一天:只吃青菜,喝汤；第2天:只吃水果,喝汤 第三天:吃水果青菜,喝汤；第4天:吃少许的肉,青菜,水果,喝汤 第5天:吃水果青菜,喝汤；第六天:只吃水果,喝汤；第七日:......
- 怎样吃食物才能减肥？
- 问：患者年龄:43 患者性别:男病情描述:我现在就是属于中年发福了，我的饮食平时也没有怎样控制好，我以为我不是胖成什么样子的，一直也没有管，现在我想减肥......
- 答：您好,建议不要吃减肥药,减肥药一般对肝肾功能都会有损害的,所以不建议服用的,再就是减肥药一般都有依赖性,还会造成腹泻,胃肠功能紊乱,所以不建议服用. ......
- 怎样吃食物可以达到减肥的目的
- 问：我的身高才1.7米，可是体重却有180斤，别人都叫我胖子，我自己也很自卑，打算减肥，可是不管怎么节食，这个体重一直下不来，并且还有上升的趋势，很郁闷 ......
- 答：你好。瘦身减肥是需要毅力的，每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，超过下午三点不吃任何东西，每天少吃正餐，吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，把荷叶，决明子，甘草，柠檬片，熬成汤，数量酌情，.坚持2周见效， ......
- 想要减肥的人吃食物是否要看那些高热量的
- 问：我很想减肥可是不知道怎么减肥我大多都肥在肚子里......
- 答：病情分析：您好.要控制体重的话.首先要控制饮食.做好运动.但是是突然胖起来的.要考虑是否激素水平出现问题.或者最近服用过什么药物.指导意见：饮食尽量保持清淡.然后睡前做些有氧运动.简易瑜伽.多多做做家务.消耗热量.......
- 怎样吃食物有助于减肥
- 问：怎样吃食物有助于减肥......
- 答：病情分析：你好，首先注意药物减肥有许多副作用，应尽量避免使用。科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。没有什么捷径。指导意见：建议，首先需要坚持锻炼，要有恒心与毅力。切不可三天打鱼两天晒网。另外控制热量与脂肪。低脂饮食，低油腻性食......
- 饭后吃什么有助减肥而且不伤身体
- 问：饭后吃什么有助减肥而且不伤身体 ......
- 答：病情分析：减肥最好的办法还是运动为主，饮食为辅，不要盲目使用药物减肥。指导意见：最好的减肥办法还是坚持做点游泳、跑步等运动，只有长期坚持下去，自然就会有好的身材。另外，平时注意饮食要多吃点含纤维素多的东西比如笋、芹菜等。 ......
- 饭后吃东西饭后吃什么有助减肥或者饭前晚上
- 问：病情描述:饭后吃什么有助减肥或者饭前晚上睡觉前吃一个苹果会增肥还是减肥 ......
- 答：要想减肥，必须达到每天摄入的能量与消耗能量之间的负平衡，因此睡觉以前吃苹果，是在饮食之外，增加的能量，有利于增肥的。要想减肥，一般饭后不应该再吃任何其他的零食。 ......
- 所有减肥失败的人都是对自己所吃食物的成分
- 问：病情描述:所有减肥失败的人都是对自己所吃食物的成分不清除。希望专家给张健康食物热量表及摄入量。曾经治疗情况和效果: f否想得到怎样的帮助: ......
- 答：指导意见：建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标2.写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，建立良好的生活方式。最快就是到三甲医院医院做吸脂手术，这是立竿见影的。 ......
- 夏天吃什么有助减肥…
- 问：夏天吃什么有助减肥… ......
- 答：减肥只能是管住嘴迈开腿，五谷杂粮代替精白面，增加蔬菜及蛋白质摄入，避免进食饼干等升糖指数高的食物，加强运动，比如游泳，骑自行车等 ......
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