失眠晚上失眠睡不着怎么办
- 失眠晚上经常睡不着怎么办？
- 问：前几天开始，老是出现失眠，有时候经常会睡不着什么的，这个怎么办啊，好几天都是这样，黑眼圈特别大，而且白天没有精神，出现了头晕什么的症状。 想得到怎样......
- 答：您好：1,薰衣草茶：可以安定情绪,平静神经,在睡觉之前喝一杯薰衣草茶,能够让身心得到放松,容易入睡.有些人也许不喜欢薰衣草茶的口味,那不妨加些蜂蜜或冰糖,让它变得可口些. 2,百合花茶：百合不仅仅可以美容,而且还能安神补脑,治疗......
- 失眠晚上总睡不着怎么办?总觉得有什么事
- 问：病情描述:晚上总睡不着怎么办?总觉得有什么事情没做曾经治疗情况和效果: 无想得到怎样的帮助: 无需药物帮助......
- 答：你好，根据你所说的情况，首先就是考虑一个精神压力过大然后导致难以入眠，平时在睡前的话不要做剧烈的运动，会导致更加兴奋。然后再睡前的话，可以听一些舒缓的音乐，放松心情，喝杯牛奶，有助于睡眠。......
- 晚上老是睡不着怎么办啊？失眠
- 问：病情描述:我晚上睡的不踏实，一直睡不好，老是半夜醒了，这怎么办啊？一直都2年多的时间了，平时也不熬夜啊，就是睡不踏实也睡不着啊想得到怎样的帮助：怎么能治好啊......
- 答：你好，经常失眠，睡前可适当喝些牛奶缓解治疗,平时饮食宜清淡,忌食辛辣,生冷,油腻等刺激性食物,心情放松,注意休息。......
- 晚上失眠多梦睡不着怎么办
- 问：患者年龄:27患者性别:女病情描述:最近脾气不是很好，很暴躁，想要发火，而且胸口闷晚上总是闷得睡不着觉，感觉自己和进入了更年期一样，主要是上班压力太大，事情太多，自己也无......
- 答：你好，失眠患者睡觉前半个小时不要用脑子，可以听听音乐，放松一下。还可以出去散散步，伸展一下身体上床以前要用温热的水泡泡脚，然后搓揉一会脚底。冬天最好是把脚部搓到温热。......
- 又失眠了，晚上老是睡不着怎么办
- 问：又失眠了，晚上老是睡不着怎么办又失眠了，晚上老是睡不着怎么办......
- 答：你好，很理解你失眠的痛苦，如果偶尔失眠的话，可能是你最近压力比较大，有心事这个及时的调节一下，如果长时间的失眠，你可以辅助点安神类的药物，像是脑心舒口服液。......
- 晚上老睡不着怎么办晚上老失眠
- 问：病情描述:希望专家关注这个问题。经常性失眠，睡眠质量差，有轻微响动就会惊醒再无法入睡，头疼。曾经治疗情况和效果: 没有想得到怎样的帮助: ......
- 答：你好，睡眠质量差的话要明确一下具体导致的原因是什么，心理因素、外界因素、等都可能导致神经失眠。你就可能是外界因素直接导致失眠。 试着去看一些自己认为无聊的书籍，睡意会来的，随着时间的推移，会好转的，可以多参加有益身心健康的活动、......
- 晚上失眠了，睡不着怎么办
- 问：病情描述:我老公近段时间晚上睡觉总是难以入睡，翻来覆去要好长时间才能睡着，而且早上很早就醒了。请问这是什么原因？曾经治疗情况和效果: 以前也有过这种......
- 答：病情分析：失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,指导意见：建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于......
- 失眠。晚上老睡不着怎么办啊
- 问：病情描述:晚上怎么也睡不着到两三点才睡着......
- 答：你好，建议你注意减轻大脑兴奋状态.可服用安神补脑液（九味神安胶囊）谷维素维生素B1，可用针灸按摩调理 ......
- 晚上经常睡不着怎么办？老年人经常失眠该怎
- 问：晚上经常睡不着怎么办？老年人经常失眠该怎么办？ 病情描述: 晚上经常睡不着怎么办？老年人经常失眠该怎么办？ &nbs......
- 答：失眠主要表现为患者长期晚上无法入睡，思绪万千，或者整晚都是多梦状态，从而严重影响到患者的正常生活。“三维免疫疗法”通过改善人体生物节律，增强人体免疫力，达到自然康复的目的。 ......
- 我身体不好，晚上失眠难受的睡不着该怎么办
- 问：我失眠一年多了，身体不好老感觉无精打采，冬天经常感冒，眼睛空的不行，可就是睡不着该怎么办？......
- 答：病情分析：考虑失眠引起的现象，会有睡眠困难，易醒，严重时精神不振的症状。指导意见：建议缓解心理压力，避免过度劳累，用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以有所好转。......
- 每天晚上都睡不着，失眠太难受了，怎么办才
- 问：病情描述:每天晚上都睡不着，失眠太难受了，怎么办才好呢？都一个礼拜没有睡好了，有什么办法吗: 需要医生帮助提供远程诊断: 每天......
- 答：病情分析：失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食。 指导意见： 按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食......
- 晚上总是睡不着，经常失眠，我该怎么办
- 问：今年15岁，最近晚上总是睡不着，9：30就躺在了床上，12点多才睡着。现在几乎每次晚上睡觉心里总会担心又要失眠了，也就是因为失眠的恐惧而导致失眠，2，3个小时一直躺在那睡......
- 答：病情分析：嗯，你的情况是由于内心强烈的负性暗示导致的失眠，一开始可能由于不良情绪导致，后来一进入类似情景就会有不良暗示。指导意见：建议你学会接纳自己的症状，努力让自己感受好来，通过叙事等方式增加积极暗示，把内心压抑的情绪情感表达。慢慢就会改善。......
- 每天很累但是晚上失眠睡不着怎么办？
- 问：病情描述:我高考结束现在打工，本着锻炼体魄，所以我在工地打工，但是不知道怎么回事，每天晚上的时候总是失眠睡不着。高考成绩还不错。想得到怎样的帮助：很累但是晚上失眠睡不着怎......
- 答：你好，很多顽固性失眠的人通常都有错误的想法，“我今天有点烦，又会睡不好觉了”，如此暗示，越想越烦，更加睡不着。可以说，睡眠的过程，睡眼是标，睡心是本，故前人有“睡眼先睡心”之说，对失眠来说，同样是先睡心，后睡眼，只有注意先把“心”安下来，才能做到一觉......
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