如何减去大腿以及腹部赘肉
- 如何减去大腿以及腹部赘肉
- 问：全部症状:从小身体不是很好，而且不是很爱运动，现在身高不见涨，体重已经有些严重超标，该如何减去这些地方的赘肉 发病时间及原因: ......
- 答：病情分析:您好，这些地方是因为缺少运动而使脂肪堆积。意见建议:最健康的减肥方式是运动加上适量控制饮食（如少吃肥肉，零食，油炸食品），减肥是需要耐心与信心。......
- 如何快速减腿上的赘肉
- 问：腿很粗，如何在三个月内快速减掉腿部的赘肉 ......
- 答：病情分析：你好，很高兴为你解答！减肥不建议你服用任何的减肥药物......指导意见：其实最安全的减肥方法就是适当的节食外加有效地运动，以慢跑最佳。 提问人的追问 2013-06-05 15:49:21跑步有用吗，那一天需要跑多长时间，谢谢 回复人的......
- 怎么瘦身减腿上的赘肉？
- 问：其实我并不是很胖，我是属于上半身比较瘦的那种，但是下半身和上半身就完全不合适，下半身超级胖，一般的裤子都穿不进去，想跳绳，可是跳绳腿上的肉会变成肌肉。 &nbs......
- 答：我建议你每天不少于20分钟的慢跑，肉食尽量不吃红肉（猪、牛、羊肉）吃一些白肉（鸡鸭一类的肉）以减少热量，喝水正常一般2-3升水分数次用完，不过可以根据需要做加减如果运动多了多喝反之少喝。晚餐不要吃得太饱和油腻清谈为主。一个星期就可以看到效果了！&nb......
- 想减腿上赘肉，我上身不胖有什么好的方法吗
- 问：想减腿上赘肉，我上身不胖有什么好的方法吗......
- 答：病情分析：你好，很高兴为你解答！减肥不建议你服用任何的减肥药物......指导意见：其实最安全的减肥方法就是适当的节食外加有效地运动，以慢跑最佳......
- 生完宝宝肚子上有赘肉怎么减腿上也是胳膊又
- 问：生完宝宝肚子上有赘肉怎么减腿上也是胳膊又如何减 ......
- 答：病情分析：你好，你的情况建议针灸减肥，针灸减肥是通过穴位刺激，抑制食欲，达到控制饮食、减轻体重的目的，指导意见：针灸过程中效果很好，但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯，才不会反弹。 ......
- 怎样减腿大内侧的赘肉
- 问：怎样减腿大内侧的赘肉 想要得到的帮助:怎样减腿大内侧的赘肉......
- 答：方法很简单的!早上起来5分钟-15分钟后和晚上睡觉前15-20分钟前.原地慢跑步.要注意抬头.每次时间不能低于30分钟.运动完了不要做着.可以随便走走或站立几分钟! 饮食方面:早上吃最饱.中午吃最少.晚上少吃好.期间饿了喝水或吃苹果.犁之类的水果.不......
- 怎么减腿和腹部还有小肚子的坠肉
- 问：我很胖想减肥,我很想很想减腿和腹部还有小肚子的坠肉......
- 答：每天坚持做俯卧撑和仰卧起坐30次以上. ......
- 减肉肉，做什么动作减腿上的肉、？
- 问：病情描述:主要是大小腿很粗，别的没什么，怎么怎么怎么怎么怎么怎么怎么怎么怎么怎么怎么怎么怎么怎么做曾经治疗情况和效果: 没有想得到怎样的帮助:&nb......
- 答：病情分析：对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。记得多做些户外健身运动。对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳指导意见：绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，......
- 怎么最有效最快速的减腿上的肉？
- 问：怎么最有效最快速的减腿上的肉？怎么最有效最快速的减腿上的肉？ ......
- 答：病情分析：减肥的根本出路在于控制饮食和加强运动的，指导意见：你可以注意控制淀粉类食品和脂肪类食品的摄取，并注意加强运动，跑步，游泳都是比较好的减肥运动，骑车对瘦大腿效果也不错 ......
- 麻烦问一下怎么样运动能减腿腰上的肉，怎么
- 问：麻烦问一下怎么样运动能减腿腰上的肉，怎么才能使手变长变细？麻烦问一下怎么样运动能减腿腰上的肉，怎么才能使手变长变细？......
- 答：指导意见：减肥最健康的就是控制饮食联合运动，运动减肥一定要注意需要达到一定的强度才可以，例如您跑步需要心率达到120-140次左右/分钟，每次运动要维持30分钟左右，这样才能起到减肥效果。饮食上要少吃油腻，甜食，主食。早中晚每餐的食量控制在原来的70......
- 怎样快速减腿上的肉？并且不反弹！
- 问：怎样快速减腿上的肉？并且不反弹！......
- 答：病情分析：可以针对腿部做一些运动，比如慢跑，多吃易消化的食物。 指导意见：你好，建议你可以多吃些粗纤维食物，比如芹菜，香蕉，平躺床上可以做蹬自行车运动，很高兴帮助你。......
- 急求减腿减肚子上肉的方法！
- 问：我的腿上的肉多，腿粗，而且小腿上的肉紧，同学说是肌肉，觉得可能是之前运动太多造成的，而且，我大腿上的肉也多，但不是肌肉，所以我想问问有没有好的减腿，减肚子上肉又不能变成肌......
- 答：病情分析：您好，瘦腿一般建议使用经络疗法。 指导意见：不要使用任何药物，都是没有作用的，建议使用胆经敲击的方法，望您安康。 ......
- 初2的中学生减腿肉让腿不在粗
- 问：病情描述:腿有许多赘肉 都聚集在一块 内侧也有许多腿肉曾经治疗情况和效果: 没有过想得到怎样的帮助: 晚上......
- 答：病情分析： 减肥第一就是饮食，保持三餐正常吃，早餐会吃些高蛋白低脂的食物，中餐会多吃些青菜少吃些肉类，晚餐只吃一点点或吃水果代替晚餐，其它时间不吃零食或都用水果代替。 指导意见： 如果......
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