跑步能减掉肚子上的赘肉吗
- 跑步能减掉肚子上的赘肉吗?
- 问：能把?......
- 答：全身运动以跑步为最好，这一简单运动可以起到很好的减肥作用。特别强调，跑步要适度，极快或极慢的速度都不能达到科学减肥的作用 ......
- 跑步能不能减掉肚子上的赘肉吗？能有多大的
- 问：跑步能不能减掉肚子上的赘肉吗？能有多大的效果？......
- 答：你好，根据您的情况考虑，是可以起到减肥作用的，一般情况下，坚持一个月到两个月左右，是可以起到很明显的效果，平时多做些有氧运动，不要吃油腻高脂肪食物，不要抽烟喝酒，坚持锻炼。......
- 我想以最快的速度减掉肚子上赘肉
- 问：病情描述:我主要是想以最快的速度减掉肚子上的肉多还有大腿曾经治疗情况和效果: 吃过减肥药想得到怎样的帮助: 想以最快的速度瘦腹......
- 答：少吃饭，多喝水，多运动呵呵呵1、增加运动：适当参加一些体力活动，促进胃肠蠕动和血液循环。 2、生活有规律：每日定时排便，保持肛门周围清洁，排便时不要久蹲不起或过分用力。 3、保持大便通畅：防止和治疗便秘适量......
- 什么运动能快速减掉肚子上赘肉，使大腿变细
- 问：病情描述:什么运动能快速减掉肚子上赘肉，使大腿变细......
- 答：病情分析：你好根据你的情况属于肥胖引起的。指导意见：你好保持心情舒畅加强锻炼身体适当锻炼身体增强体质，坚持散步每天1小时。 ......
- 怎样以最快速度减掉肚子上赘肉
- 问：怎样以最快速度减掉肚子上赘肉......
- 答：指导意见：减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就......
- 肚子上赘肉该怎么有效的减掉或者有中药可以
- 问：肚子上赘肉该怎么有效的减掉或者有中药可以调理吗？肚子上赘肉该怎么有效的减掉或者有中药可以调理吗？ ......
- 答：病情分析：您好，最好不服用药物来减肥，减肥药物有一定的副作用，不要轻视。建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标，写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，指导意见：建立良好的生活方式。最快就是......
- 肚子上赘肉很多，用什么泡水喝可以减掉肚子
- 问：从去年三月左右肚子上的赘肉就越来越多，我想减掉它 ......
- 答：病情分析：可以考虑多转呼啦圈，指导意见：做仰卧起坐，跳肚皮舞等收腹，长期坚持可以瘦身的 ......
- 我44岁肚子上赘肉很多该如何减掉？
- 问：请问医生，我44岁肚子上赘肉很多该如何减掉？......
- 答：指导意见：你好,减肥关键是忌肥肉,油腻,少吃糖.还有多运动! 适当节制饮食：少吃糖、淀粉、动物脂肪等，以吃七分饱为度，这样可促进体内脂肪的消耗,加上每天多跳下绳,跑跑步,主要还是坚持,这样会有很好的效果的 医生询问：......
- 怎么减肚子上赘肉.....
- 问：病情描述:15岁 1.65 110斤 肚子上一圈肉，怎么办.....跑步免了，在家，学生党曾经治疗情况和......
- 答：病情分析：想减肥的话首先就是要控制饮食，少吃高脂肪食物，多吃水果蔬菜指导意见：可以选择在家就可完成的运动，比如仰卧起坐，或者可买呼啦圈运动减肥......
- 怎么才能减掉肚子的赘肉
- 问：怎么才能减掉肚子的赘肉......
- 答：病情分析：是因为体育锻炼少脂肪堆积造成的指导意见：是需要多进行体育锻炼比如跑步和仰卧起坐俯卧撑等不要吃太多的肉类食物就会好转......
- 我20岁肚子上赘肉很多，其他都好。
- 问：我20岁肚子上有大量赘肉。其他地方都好。 ......
- 答：病情分析：您好，想要减掉肚子上的赘肉，运动是最好的办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。 指导意见：饮食上注意每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。 ......
- 我怎么才能够减掉肚子上的肉啊？
- 问：我现在已经生完孩子两年，体重46公斤身高160厘米我不胖但是就有个肚子很烦人！在不吃药的情况下我怎么才能够减掉肚子上的肉？......
- 答：你好！减掉肚子上的赘肉向你推荐一款运动，叫做腹部撕裂者运动。手机和电脑上都有视频的教程。每天只要坚持20分钟以上就会有非常好的效果。......
- 怎么能够减掉肚子上的肉的方法
- 问：病情描述:肚子大、有很多的肉肉，腰上也有很多的肉肉，这样应该怎么减肥呢？曾经治疗情况和效果: 运动想得到怎样的帮助: 能减肚子......
- 答：你好，根据你所描述的情况，肚子上有赘肉，主要是由于运动较少导致的，建议您平时要饮食清淡，不要吃辛辣油腻食物，平时多做有氧运动。 ......
- 体重偏重，肚子上赘肉较多
- 问：病情描述:身高162，体重60千克，肚子上赘肉较多曾经治疗情况和效果: 无想得到怎样的帮助: 如何减掉肚子上的肥肉......
- 答：指导意见：你好，这个情况平常可以多做腹部锻炼就可以缓解这个症状的，可以做仰卧起坐运动的，另外要注意避免饭后经常久坐就可以缓解这个症状的。......
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