做多少个仰卧起坐减肚子上的最肉
- 做多少个仰卧起坐减肚子上的最肉..
- 问：做多少个仰卧起坐减肚子上的最肉 ......
- 答：你好朋友,这种情况建议你最好坚持锻炼的,每天多200个 ......
- 做仰卧起坐减肚子上的肉有用吗
- 问：问题描述:独自上的肉很多,做仰卧起坐似乎没用,还有腿上的肉也有!!怎么快速减掉,快夏天了!!......
- 答：病情分析：肯定有用的，不过你要做到每天都能够坚持最少半个小时了，这样一个月应该就会有效果的，减肥要坚持有氧运动，不要暴饮暴食意见建议：最好就是坚持不吃晚饭或只是吃适量的水果来充饥,再辅助运动锻炼,最快就是到正规医院做吸脂手术,这是立竿见影的......
- 刚出满月能否做仰卧起坐减肚子上的赘肉
- 问：全部症状:刚出满月，刨宫产，能否做仰卧起坐减肚子上的赘肉 发病时间及原因: 治疗情况: 想要得到的帮助:......
- 答：病情分析: 你好，这种情况最好不要靠这个来减肥，否则对伤口愈合不利 意见建议: 建议你平时注意饮食平衡，可以适当运动来减肥，另外如果是母乳喂养的话，最好等断奶后再考虑减肥 &......
- 仰卧起做能减肚子上的肉吗
- 问：仰卧起做能减肚子上的肉吗 ......
- 答：病情分析：仰卧起做可以减肚子的，但是要坚持，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。指导意见： 饮食上注意每天吃的热量不要高，平时多吃......
- 减肚子上的肉，做仰卧起坐？
- 问：病情描述:仰卧起坐有两种说法 一个是弯着膝盖90度做 一个是放平坐 两个有什么区别吗？哪个对减肚子效果好点？曾经治疗情况和效果:......
- 答：病情分析：你好，你这种情况很常见的指导意见：很多人都有这种经历，都这样的，当然是哪个更累哪个效果最好的......
- 晚上做仰卧起坐能减肚子上的肉吗
- 问： ......
- 答：你好朋友别担心,这种情况晚上做仰卧起坐能减肚子上的肉的 ......
- 想减肚子上的肉应该做什么运动什么时候做好
- 问：想减肚子上的肉应该做什么运动什么时候做好......
- 答：病情分析：你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。指导意见：还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头......
- 你好这样减肚子上的肉最快
- 问：......
- 答：指导意见：减肥是需要长时间的坚持的，主要以节食加运动为主，只要持之以恒可以改善的。 ......
- 做什么运动能减肚子上的肉
- 问：做什么运动能减肚子上的肉 ......
- 答：建议做平卧位做腹肌运动。脐上练习：下身固定不动，仰卧起坐，旨在使胃部凸出部分收紧平坦。脐下练习：上身固定不动，双脚抬起做屈伸腿和头上举练习，目的是收紧和减去整个下腹围。腹外斜肌练习：完成上下腹部练习后，再做各种腰部转体练习。这种练习作为辅助练习，使上......
- 怎样减肚子上的肉最快啊/
- 问：病情描述: 肚子上的肉好多哦，怎么才能减掉啊 想得到怎样的帮助: 减肥必胜法，求教......
- 答：建议主意一下几点：1. 要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。2. 走姿和......
- 怎么减肚子上的肉最有效呢？
- 问：全部症状:有小肚腩，要上也有肉。 胳膊上也是。但是腿还好，没有多少肉。 发病时间及原因:我半年前很瘦，96斤，现在是113斤，......
- 答：病情分析:你好，你应该是缺少运动导致的脂肪堆积意见建议:多做运动啊，尤其是长时间的有氧运动对消耗体内的脂肪有明显作用。例如：慢跑1小时左右，或者游泳30分钟以上什么的。 仰卧起坐对腹部曲线塑造也很不错 提问人的追问 2010......
- 做仰卧起作对减肚子上的肉有帮助
- 问：做仰卧起作对减肚子上的肉有帮助吗 ......
- 答：有很好的帮助的,如有什么不明白的,欢迎你再次提问,我们会对你的问题密切关注. ......
- 做仰卧起坐减肚子肚子不舒服，肚子不胀
- 问：我是学生，不知道什么时候，晚上爱多吃，然后肚子大，想减下去，就做仰卧起坐，然后肚子有点不舒服，肚子不胀 ......
- 答：病情分析：你这样应是运动后身体的正常的反应，应注意合理的休息保养气血，多喝汤按时睡眠，适当的按摩一下指导意见：多运动少吃就可以减肥的，应注意合理的休息保养气血，按时睡眠调养生活的习惯，可以吃一些蔬菜水果，晚上注意少吃就可以 ......
- 怎样减肚子上赘肉和蝴蝶袖
- 问：病情描述:吃什么减肥药最有效果？怎样减肚子上赘肉和蝴蝶袖需要医生帮助提供远程诊断: 怎样减肚子上赘肉和蝴蝶袖 ......
- 答：病情分析：您好，您描述的症状不要紧张，建议做平卧位做腹肌运动。脐上练习：下身固定不动，仰卧起坐，旨在使胃部凸出部分收紧平坦。脐下练习：上身固定不动，双脚抬起做屈伸腿和头上举练习、目的是收紧和减去整个下腹围。腹外斜肌练习：完成上下腹部练习后，再做各种腰......
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