早晚餐吃燕麦或豆浆午餐少量能减肥吗
- 减肥减肥晚餐吃燕麦，薏米，黑米这种粗粮煮
- 问：病情描述:减肥晚餐吃燕麦，薏米，黑米这种粗粮煮的粥和一个苹果，能瘦吗，健康吗 ......
- 答：如果想减肥的话，建议最好还是运动减肥，这样效果更明显，且不易反弹，对身体无伤害。如果是单纯的饮食上的节食，恐怕对身体会有伤害，而且你现在正处于青春期，身体的发育是需要营养的，所以并不建议节食减肥。 ......
- 您好早晚餐吃什么能瘦身
- 问：您好早晚餐吃什么能瘦身 ......
- 答：你好，结合你的描述，饮食应节制，易消化，定时定量，并保证营养的供给。食物均应新鲜，不宜存放过久食用。吃新鲜而含纤维少的蔬菜及水果，如冬瓜、黄瓜、番茄、土豆、菠菜叶、小白菜、苹果、梨、香蕉、橘子等。豆类、花生米等硬果类都要煮透、烧熟使之软烂，便于消化吸......
- 晚餐吃7分饱，早午餐正常，这样可以减肥吗
- 问：晚餐吃7分饱，早午餐正常，这样可以减肥吗？ ......
- 答：病情分析：你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持，不建议服用减肥的药物， 指导意见：副作用都是很大的。......
- 中学生早餐午餐晚餐吃什么可以减肥，，，，
- 问：病情描述:中学生早餐午餐晚餐吃什么可以减肥，，，，，，，，曾经治疗情况和效果: 没有想得到怎样的帮助: 我想要变瘦。 ......
- 答：病情分析：青少年正值长身体，发育的最佳时机，不能过度减肥。指导意见：减肥一定要适度，不能过度，以免影响健康，造成危害。最好通过饮食和运动等天然方法减肥，如果需要采用其他减肥手段，一定要慎选，最好选外用健康对身体损害小的，以免为了减肥失了健康得不偿失。......
- 我节食减肥4个月了早中餐吃的都很少晚餐就吃
- 问：我节食减肥4个月了早中餐吃的都很少晚餐就吃个苹果。有时候晚上也会吃的很饱。减肥是很有效果我瘦了55斤，可这几天有时候就感觉恶心头还有点迷糊是怎么回事......
- 答：病情分析：您好，这是因为长期不吃饱饭，造成身体营养供能不足。指导意见：这样的减肥方法是最差的一种，不仅对身体伤害大，而且反弹严重，只要晚上少吃，早餐和午餐都要吃饱，每天坚持三十分钟运动，健康又能瘦身。 ......
- 晚餐只吃燕麦对身体好吗会不会有什么不良
- 问：病情描述:晚餐只吃燕麦对身体好吗 会不会有什么不良影响曾经治疗情况和效果: 无想得到怎样的帮助: 请医生给些意见......
- 答：你好，根据你的描述晚餐吃燕麦是没有太大的影响的，建议你不要担心，如果想要减肥的话晚上少吃一些，每天早晨要坚持吃早餐，要学会少食多餐不要暴饮暴食，希望我的回答能帮助到你。......
- 把吃稀饭当正餐，晚餐吃水果这样可以减肥吗
- 问：把吃稀饭当正餐，晚餐吃水果这样可以减肥吗？......
- 答：病情分析：减肥最好的办法是运动加节食。肥胖的根本原因是能量摄入超过能量消耗。热量来源于摄入食物中的供能物质：蛋白质，脂肪，碳水化合物，热量消耗主要由三方面：基础代谢，身体活动和食物热效应。减肥的中心在于使热量达到负平衡（热量摄入量小于热量消耗量）。指......
- 请问晚餐就吃苹果早餐午餐喝点粥配菜三
- 问：病情描述:请问晚餐就吃苹果 早餐午餐喝点粥配菜 三天能瘦吗曾经治疗情况和效果: 没有呢想得到怎样的帮助: ......
- 答：病情分析：您好，想要3天瘦下来几乎非常困难指导意见：建议您养成健康的饮食习惯，同时注意适当的运动，也要适当的摄入蛋白质，白天不吃蔬菜，谢谢......
- 早上吃燕麦片然后一天都喝蜂蜜水能减肥
- 问：病情描述:早上吃燕麦片 然后一天都喝蜂蜜水 能减肥吗？曾经治疗情况和效果: 都失败了 没有成功想得到怎样的帮助:&nb......
- 答：病情分析：根据你的叙述，最好的办法就是运动加上饮食控制。指导意见：建议平时多运动下，同时每天都应坚持并且适量的户外运动，然后适量摄入点蔬菜、水果多喝点白开水，限制高热量、肉类食物的摄入，引起重视。医生询问：平时有没有运动就心慌、胸闷等情况？......
- 请教本人特别爱吃米饭！最近想减肥，晚餐吃
- 问：病情描述:本人特别爱吃米饭！最近想减肥，晚餐吃米还是面食好？最近消化不太好，哪个有营养些？......
- 答：你说的这个症状，如果你消化不太好，应该吃发面的食物。对消化好。如果减肥，最好晚饭少吃。晚饭可以吃蔬菜。......
- 我今年34岁，近来早、中、晚餐吃后都会感
- 问：病情描述:我今年34岁，近来早、中、晚餐吃后都会感觉头晕怎么回事呀曾经治疗情况和效果: 没有治疗过想得到怎样的帮助: 是什么问......
- 答：病情分析：你好，一般的情况往往是有脑供血不足的情况引起的或有血粘度高、血脂高的情况是可以引起的。指导意见：此种情况往往是做血常规、血脂血压检查、脑部ct、彩超检查的。确诊疾病治疗的。饮食要清淡的。......
- 晚餐吃无糖燕麦片很无味想加点盐或牛奶这样
- 问：病情描述:晚餐吃无糖燕麦片很无味想加点盐或牛奶这样吃能达到减肥的效果吗曾经治疗情况和效果: 没试过，不清楚想得到怎样的帮助: ......
- 答：病情分析：你可以加些酸牛奶，酸奶有助消化，加速肠道运动的作用。指导意见：你好，建议你也可以加牛奶，酸奶牛，味道都很好，也不影响减肥的效果。很高兴帮助你。 ......
- 减肥问题请问早餐吃红薯会不会长胖？晚餐吃
- 问：病情描述:请问早餐吃红薯会不会长胖？晚餐吃玉米呢？我想减肥，现在早餐吃一块红薯一碗粥，中午两个菜不加米饭，晚上吃水果或者玉米，这样的食谱能够减肥么？肌肉比较多，肉特瓷实不......
- 答：你好运动和饮食相结合的方式永远是最好的减肥方式，所以不用担心通过运动不能够减肥，但是经常要进行有氧运动，比如说可以经常打羽毛球，经常进行一些游泳 ......
- 晚餐吃什么有助于减肥
- 问：病情描述:我现在身材很胖很想快点但是要健康的减肥......
- 答：您好，减肥最有效，最健康的方式就是有氧运动。建议您低脂饮食，每餐吃7成饱，特别是，晚餐不要吃太饱。餐后可以去慢跑，或者散步。每天坚持有氧运动（慢跑，爬山，跳健美操）30~60分钟。这样坚持2个月左右，就可以有很明显的减肥效果了。 ......
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