每小时慢跑多少距离才是有氧运动
- 晚上睡前1小时慢跑1000米会影响睡眠吗？
- 问：全部症状:睡前40分钟到1小时跑步1000米，跑完感觉没有睡意 发病时间及原因:2天 治疗情况:无 想得......
- 答：引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如受不良情绪的影响。另一方面也与躯体因素有关。三是睡眠习惯的改变，例睡前活动多，过度兴奋。建议保持平常心态，增强体质，养成良好睡眠习惯。 ......
- 吃碘131后三小时近距离接触小孩有关系吗
- 问：问题描述:得知甲亢半年,6月15日吃了碘131......
- 答：碘131半个小时以后接触小孩子，应该没有什么大问题，因为那个射线波长比较短，对甲状腺起作用，对周围的人没有大的影响。建议继续低碘饮食，定期复查甲状腺功能。......
- 饭后半小时慢跑可以吗..
- 问：饭后半小时慢跑可以吗......
- 答：你好!可以的.适量运动比较好 ......
- 连续两小时有氧运动好吗
- 问：病情描述: 连续两个小时有氧运动会对身体不好吗？有氧运动是不是时间越长越减脂肪？ 想得到怎样的帮助: 有......
- 答：散步、快走、跳舞、游泳、骑自行车等日常有氧运动有利于消耗脂肪，减轻脂肪肝，降低血糖，调节血脂，增强身体抵抗力等。 运动时间以每次30-60分钟，不影响当天或第二天生活和工作为宜，并且应当循序渐进，持之以恒。时间太长，甚至于偶尔运......
- 有氧运动减肥要超过半个小时吗
- 问：病情描述: 我很胖的，现在开始减肥，但是听说有氧运动要坚持30分钟以上才会有减肥的效果，可是我那么胖很难坚持的啊，还有我现在早中晚各跳短绳一个小时（......
- 答：病情分析:你好，据我所知，运动都是要至少半小时以上才会达到燃烧脂肪的效果，但是一定要坚持，持之以恒才能到达很好的效果，但是前提一定是保持健康。平时多吃水果和清淡蔬菜。意见建议:我建议你可以把一天一次30分钟的运动量分为两次做，每次15分钟，即不感到厌......
- 每天都在坚持有氧运动，几小时合适呢？
- 问：的时间，我疯狂运动减掉了21斤肥肉！ 治疗情况:我想继续减下去，减到94斤左右。您看，我本来是每天上午运动一小时，下午两小时，晚上两小时，一天总共五......
- 答：指导意见: ......
- 青春期做有氧运动对升高有影响么
- 问：病情描述: 个矮 偏胖 腿粗 胸部赘肉多 想得到怎样的帮助: ......
- 答：不会，反而有利增高，建议做拉筋运动，对增高大有裨益。 提问人的追问 2011-3-11 12:40:05有减肥又增高的运动么 减肥时间不是问题 但升高最好短时间内加高 顺便提一下 因为学校的篮球场拆了 请不要回答篮球 ......
- 有哪几种运动是有氧运动
- 问：病情描述: 有哪几种运动是有氧运动 想得到怎样的帮助: 明白人的帮助......
- 答：有氧运动需要大量呼吸空气，步行、快走、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、跳绳等都属于有氧运动。 ......
- 仰卧起坐属于有氧运动还是无氧运动？
- 问：病情描述: 仰卧起坐属于有氧运动还是无氧运动？ 想得到怎样的帮助: 仰卧起坐属于有氧运动还是无氧运动？&......
- 答：你好有氧运动：其中有氧运动的最直观的特点就是强度低但是持续时间长，有氧运动是对于燃脂瘦身来说最好的运动，因为在普遍情况下，运动时间达到了半小时以上人体才开始消耗脂肪来为运动供能。有氧运动和无氧运动的区别主要在于强度和时间。 ......
收藏快速问医生
，随时免费咨询和挂号
，随时免费咨询和挂号