每小时慢跑多少距离才是有氧运动
- 每小时慢跑多少距离才是有氧运动
- 问：每小时慢跑多少距离才是有氧运动 ......
- 答：超过十分钟即可. ......
- 因为减肥，一天想跑1小时慢跑，..
- 问：因为减肥,一天想跑1小时慢跑,但是由于一下子坚持不了1小时,能不能把它分半小时这样跑,或者25分跑一次,一天4次这样跑呢?而且我小腿有肌肉,所以能不能小腿幅度动作小点,手......
- 答：您好,可以的,应循序渐进,慢慢加大活动量 ......
- 我看见现在流行有氧运动意思是指持续运动半个小时以上
- 问：我看见现在流行有氧运动 是指持续运动半个小时以上吗 具体有那些作用呢 骑自行车算吗 应该保持怎样的......
- 答：你好 骑自行车算的。只要不要太快就行。保持在15码左右。 ......
- 跳绳是有氧运动吗？..
- 问：跳绳是有氧运动吗? ......
- 答：在户外空气好的地方跳就是有氧运动. ......
- 有氧运动指的是什么/..
- 问：有氧运动指的是什么......
- 答：有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼.也就是说,在运动过程中,人体吸入的氧气与需求相等,达到生理上的平衡状态.简单来说,是指任何富韵律性的运动,其 运动时间较长(约15分钟或以上),运动强度在中等或中上的程度(最大心率之75%至85%......
- 减肥做哪些有氧运动好啊?
- 问：问题描述:我要瘦腰还有瘦小肚子 ......
- 答：你好 可以做少食运动!愿我的回答能给你带来帮助! ......
- 跳绳是有氧运动吗..
- 问：跳绳是有氧运动吗 ......
- 答：你好！根据你提供的资料，这种情况是有氧运动，如果要减肥必须是有氧运动，然后再配合仰卧起坐，俯卧撑等无氧运动，对减腹部赘肉等效果很好，在运动的同时，也要饮食调理减肥更明显。 ......
- 1分钟跳绳跳了102下是有氧运动吗,要跳绳前要做多久的热身运动
- 问：问题描述:请问,1分钟跳绳跳了102下是有氧运动吗?要跳绳前要做多久的热身运动?跳后需要做热身运动吗?每天跳多久才能有效减肥,多久才见效啊? ......
- 答：你的这种情况是应该注意根据自己的情况进行决定的好吗 另外就是进行运动是应该注意坚持进行才行的 还是应该注意进行节食的好吗 祝你健康 ......
- 坚持做有氧运动是否能治疗“恐惧症”呢？
- 问：问题描述:您好!我患有“恐惧症”及一直有焦虑忧郁情绪,我想请教一下您们,坚持一定量的有氧运动（例如:跑步,跳健美操等）是否能治疗“恐惧症”或“焦虑/忧郁症”呢?......
- 答：您好,恐惧症是一种心理障碍,"有氧运动"确实会有一定的帮助,但是我们建议您及时的进行心理咨询与治疗,如有需要,可以联系我们 ......
- 原地跳着拍球是不是有氧运动?常..
- 问：原地跳着拍球是不是有氧运动?常运动能防癌吗?......
- 答：属于有氧运动的,长期锻炼可以预防癌症的,祝你健康幸福 ......
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